Viêm xoang: Cách phòng tránh tối ưu cho bạn vào mùa lạnh

Không khí mang theo hơi lạnh và hanh khô và mũi là cơ quan đầu tiên trong cơ thế tiếp xúc với chúng. Ngoài việc hô hấp trao đổi khí bên trong và bên ngoài cơ thể, mũi còn có tác dụng điều tiết, tăng độ ẩm cho không khí trước khi đưa vào phổi. Khi nhiệt độ thấp thì chức năng đó phải hoạt động nhiều hơn làm cho niêm mạc mũi bị tổn thương, đặc biệt là ở những người nhạy cảm với thời tiết và bệnh nhân có tiền sử về viêm mũi viêm xoang

Và mùa lạnh, các triệu chứng viêm xoang phát tác mạnh mẽ và kéo dài gây ra đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Những biểu hiện của viêm xoang thường là đau nhức mũi hắt hơi thường xuyên chảy nhiều nước mũi, hốc mũi nhiều nước mũi và dịch nhầy, ngứa mắt, ngứa mũi nhức đầu người mệt mỏi… Bệnh thường tái phát, khó chữa trị dứt điểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe học tập và công việc, cũng như làm giảm chất lượng cuộc sống của mỗi người.

Phòng tránh viêm xoang khi trời chuyển mùa

Ngoài bệnh viêm xoang khi thời tiết thay đổi cũng phải đề phòng các bệnh về đường hô hấp khác. Luôn luôn cẩn thận phòng ngừa trước khi nhiễm bệnh là cách tốt nhất để bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh, kể cả trong lúc thời tiết thất thường. Cần phải chú ý thực hiện các biện pháp đơn giản như sau:

- Giữ cho vùng ngực, cổ và mũi được ấm áp khi trời trở lạnh. Đây là điều tối quan trọng đối với việc phòng ngừa viêm xoang

- Không tắm nước lạnh khi trời đã rét, tắm nước nóng với nhiệt độ vừa phải. Phòng tắm phải được kín gió, không tắm quá lâu. Sau khi tắm xong thì lau khô cơ thể, nhất là phần đầu, cổ, mặt và nhanh chóng mặc quần áo lên người.

- Vệ sinh họng, miệng sạch sẽ hằng ngày bằng cách đánh răng trước và sau khi đi ngủ, sau khi ăn súc miệng bắng nước muối. Cách làm này sẽ làm hạn chế viêm xoang vì họng, miệng, xoang là các bộ phận luôn liên thông với nhau.

- Sáng sớm khi vừa tỉnh dậy, dùng hai tay xoa lên xuống vùng mũi và miệng để làm ấm vùng mũi. Hít ra thở vào đều đặn và thực hiện trong vài ba phút.

- Khi tiếp xúc với khói bụi (lúc đi ra đường hoặc làm việc ở công trường đang thi công) nên sử dụng khẩu trang hoạt tính. Vừa có tác dụng giữ ấm, vừa hạn chế sự xâm nhập của bụi và vi khuẩn

- Không chỉ bệnh nhân viêm xoang mà cả những người bình thường đều nên dùng nước muối sinh lý để rửa mũi mỗi ngày.

Bên cạnh đó, khi có có triệu chứng về viêm xoang với người chưa mắc bệnh và dấu hiệu tái phát đối với bệnh nhân viêm xoang thì phải đến ngay cơ sở y tế để điều trị đúng cách. Trong trường hợp tự điều trị tại nhà cũng phải tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh biến chứng.