Danh sách một số loại thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu

Tâm lý của các bà mẹ mang thai là tầm bổ, tầm bổ càng nhiều càng tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé. Nhưng bẹ bầu cũng cần phải biết về chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất và phù hợp với cơ địa của mình.

Dưới đây là những món ăn mà bà bầu nên cẩn trọng mỗi khi ăn

Pa tê

Nếu như bạn là người có hệ tiêu hóa không được khỏe mạnh cộng với giai đoạn mang thai cơ trơn dạ dày hoạt động kém, nhu động ruột kém dễ dẫn đến rối loạn đường tiêu hóa nếu như ăn món pa tê. Nhất là trong món này được các chuyên gia dinh dưỡng đáng giá là có chứa nhiều vi khuẩn Listeria. Từ đó có thể gây tổn hại tới sức khỏe bản thân cũng như với bé yêu

Lẩu

Lẩu luôn là món khoái khẩu của nhiều người không chỉ ở cánh mày râu mà rất nhiều chị em cũng rất thích. Nhưng món ăn này lại không tốt cho phụ nữ có thai vì khi bạn ăn lẩu, lượng thức ăn bạn nhúng thường chưa chín kỹ nên rất dễ dẫn đến bị nhiễm ký sinh trùng Vậy nên để đảm bảo sức khỏe chị em nên hạn chế ăn lẩu, nhất là ăn ngoài hàng quán vì có thể không đảm bảo vệ sinh.

Trà kết hợp với trứng

Trà chứa các chất có tính axit. Nếu trà kết hợp với sắt ở trong trứng nó sẽ gây kích thích dạ dày và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng như sự hấp thụ dinh dưỡng

Các món tái, sống

Các món tái sống bao gồm nộm, gỏi rất có hại cho sức khỏe nhất là phụ nữ có thai vì những món ăn này có thể chứa nhiều loại khuẩn nguy hiểm, nhất là khuẩn Listeria, Ecoli -  thủ phạm gây bệnh tiêu chảy mà lâu nay vẫn được dư luận nhắc đến. Vì vậy bà bầu tuyệt đối nên tránh loại thực phẩm này.

Hải sản và các loại thực phẩm giàu vitamin C

Cần hiểu biết nhất định về các món ăn thì mới có thể đảm bảo sức khỏe không chỉ với phụ nữ có thai mà với tất cả mọi người. Bạn không nên ăn hải sản rồi lập tức uống nước cam chanh vì có thể gây ngộ độc như ói mửa đau bụng tiêu chảy thậm chí nguy hiểm tơi tính mạng.