7 lý do bạn nên uống trà gừng không phải ai cũng biết

Trà gừng có thể giúp bạn giảm cân, giảm viêm, giảm stress, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa... Trà gừng là loại thức uống không mới nhưng công dụng của nó chưa chắc ai cũng biết.

1. Giảm cân

Trà gừng có thể giúp giảm cân bỏi nó có thể đốt lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giúp bạn cảm thấy no hơn. Bạn nên uống 1 tách trà gừng mỗi ngày để việc giảm cân được hiệu quả hơn.

2. Giảm viêm

Trà gừng có tác dụng như một vị thuốc giảm đau tự nhiên Bởi nó có thể chữa bệnh thấp khớp và các chứng bệnh về viêm khớp khác. Nó cũng giúp giảm sưng tấy ở các cơ và khớp khi bị mỏi.

3. Giảm stress

Mùi thơm của gừng có thể dùng làm một liệu pháp mùi hương, và do đó, có thể giúp bạn thư giãn một cách khó tin. Uống một tách trà gừng có thể giúp bạn cảm thấy phấn chấn vui vẻ hơn, và giữ bình tĩnh được tốt hơn.

4. Ngừa ung thư

Trà gừng có thể ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư buồng trứng Gừng sẽ làm biến mất các tế bào ung thư buồng trứng bằng cách khiến chúng tiêu diệt lẫn nhau.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Gừng chứa những chất chống oxi hóa giúp cho việc tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Không những vậy, trà gừng còn làm giảm thiểu nguy cơ đột quỵ giúp tim khỏe mạnh hơn bằng cách giảm lượng mỡ thừa bám trên động mạch Uống một tách trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn.

6. Tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa

Trà gừng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa tốt, điều sẽ gián tiếp làm tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và tránh đau bao tử. Điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa việc ợ chua cũng như tăng khẩu vị của bạn bằng cách tăng cường tiết axit gastric.

7. Ngăn ngừa các bệnh về não

Nếu  bạn tăng lượng gừng trong khẩu phần ăn hằng ngày, bạn có thể đẩy lùi các chứng bệnh liên quan đến não. Trà gừng giúp giảm thiểu nguy cơ mất đi các tế bào não, cũng như bảo vệ những tế bào này sống lâu hơn.