Bạn có biết lý do tại sao bạn nên thêm bơ khi uống cà phê?

Tăng năng lượng

Thêm bơ vào tách cà phê sẽ giúp tăng năng lượng một cách đáng kể bởi nó sẽ tạo ra nhiều ketones (hợp chất tạo mùi hương) kích thích cảm giác hưng phấn. Ketones được sản sinh nhiều hơn khi cơ thể tạo ra năng lượng từ chất béo. Nó là hình thức lành mạnh của năng lượng.

Giúp giảm cân

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và với cách lành mạnh nhất? Tất cả những gì bạn cần làm là thêm bơ vào cà phê khi uống. Loại bơ nhạt, được chiết xuất từ bò ăn cỏ được cho là chứa nhiều chất giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể ngay cả khi bạn không vận động.

Giảm bệnh tim

Việc giúp giảm cân tăng năng lượng và giữ trọng lượng ổn định cũng góp phần giúp tim khỏe mạnh. Ngoài ra, bơ khi thêm vào cà phê cũng chứa vitamin K, giúp ngăn chặn bệnh tim hiệu quả.

Khắc phục tình trạng táo bón

Khi bơ kết hợp với cà phê, các hóa chất trong 2 loại thực phẩm này sẽ kết hợp với nhau để hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trong đó giúp giảm nhanh tình trạng táo bón Bởi vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề này, hãy thưởng thức ngay một ly cà phê thêm bơ nhé.

Tốt cho não

Một trong những lợi ích tuyệt vời của việc thêm bơ vào cà phê là giúp tăng cường chức năng nhận thức. Nó cung cấp chất béo lành mạnh cho bộ não và cơ thể của bạn để tạo ra màng tế bào và kích thích tố tốt cho sức khỏe não bộ.

Ngăn chặn cảm giác đói

Sau khi tiêu thụ một ly cà phê thêm bơ, cảm giác đói của bạn sẽ biến mất và bạn cũng sẽ không có cảm giác thèm ăn vài giờ sau đó. Đây chính là một lợi thế và bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

Cách pha cà phê thêm bơ:

- Đun sôi nước.

- Thêm một muỗng cà phê và đun sôi.

- Tiếp đó thêm một muỗng canh bơ nhạt.

- Cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố và đánh đều trong 1 phút.