Tác dụng của việc uống nước cam vào buổi tối với sức khỏe

Uống nước cam theo cách này mất sạch chất bổ, dễ đón thêm bệnh

Nước cam rất tốt nhưng đừng dại uống vào 4 thời điểm này kẻo rước thêm bệnh

Nước cam, chanh hay các loại quả có múi khác đều có tác dụng lợi tiểu. Vì vậy, nếu uống nhiều loại trái cây này vào buổi tối sẽ gây tiểu đêm nhiều lần, dẫn đến mất ngủ.

Ngoài ra, chúng ta không nên uống nước cam hay ăn cam, quýt trong những trường hợp sau:

45599

Không uống nước cam khi đang dùng thuốc kháng sinh

Nước cam chứa nhiều axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của thuốc kháng sinh từ đó giảm tác dụng chữa bệnh của thuốc

Ngoài ra, trong cam còn có chất tương tự narigin, gây cản trở quá trình hoạt hóa của các loại men vận chuyển thuốc Do đó thuốc khó được cơ thể hấp thu đầy đủ, bệnh thêm khó chữa. Tốt nhất nên uống nước cam sau khi đã điều trị kháng sinh xong để bồi bổ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Người bị viêm loét dạ dày không nên ăn, uống nước cam

Nước cam tốt cho sức khỏe với điều kiện dùng đúng lượng và đối tượng. Tuy nhiên, đối với người bị viêm loét dạ dày tá tràng hay viêm tuyến tụy lại không nên uống nước cam. Nước cam chứa axit, các chất hữu cơ làm tăng axit trong dạ dày gây chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loét thêm trầm trọng.

Không ăn cam và củ cải cùng nhau

Khi ăn củ cải vào cơ thể con người, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là "sulfate". . Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp - thioxianic axit. Nếu bạn ăn cam tại thời điểm này, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và acid ferulic.

Hai loại chất có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp sẽ tạo ra hoặc gây bướu cổ

Người viêm gan, cao huyết áp cũng không nên ăn cam

Bệnh nhân bị viêm gan mãn tính và cao huyết áp không nên ăn cam vì nó thể thúc đẩy chức năng giải độc của gan đẩy nhanh việc chuyển đổi cholesterol ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Không uống nước cam ngay sau khi ăn no

Khi vừa ăn no dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.

Không uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa

Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C trong cam gây ra hiện tượng chướng đau bụng tiêu chảy Do đó, không nên ăn hoặc uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa