Những thực phẩm tốt cho vòng 1 phụ nữ nhất định phải biết

Vòng 1 là bộ phận nhạy cảm, nếu không được chăm sóc cẩn thận có thể dẫn tới sưng, viêm, chảy xệ. Vòng 1 săn chắc, khỏe mạnh giúp phụ nữ tự tin hơn. Để nhũ hoa luôn tươi tắn và tràn đầy sức sống, bạn nên chú ý tới những thực phẩm ăn uống hàng ngày. Dưới đây là những nguồn thực phẩm tốt cho vòng 1 phụ nữ không nên bỏ qua. 

Thực phẩm tốt cho vòng 1

1. Tỏi

Tỏi được biết đến với khả năng chống viêm kháng khuẩn tỏi sẽ giúp chống lại những vi khuẩn gây hại. Theo các chuyên gia, nhai 2 tép tỏi sống mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng vú.

2. Nha đam

Nha đam có tác dụng làm thanh mát cơ thể Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng gel nha đam để massage nhẹ nhàng vòng 1. Chọn lá nha đam tươi, mọng nước, cắt bỏ 2 bên cạnh và ngâm nước muối loãng để loại bỏ nhựa. Lọc lấy gel nha đam massage mỗi ngày, cách làm này không chỉ giúp da mềm mại mà còn làm săn chắc vòng 1, chống nhiễm trùng hiệu quả.

3. Giấm táo

Tương tự như tỏi giấm táo cũng nổi tiếng với công dụng như thuốc kháng sinh thiên nhiên. Bạn chỉ cần pha một chút giấm táo với nước và mật ong sau đó thưởng thức. Đồ uống này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn tăng cường khả năng miễn dịch chống lại vấn đề viêm nhiễm vòng 1.

4. Nước ấm

Nếu bạn thường xuyên bị tức ngực, khó chịu, hãy chuẩn bị một chiếc khăn ngâm nước ấm, vắt kiệt nước. Đắp khăn ấm lên vùng ngực khoảng 10 phút cho tới khi khăn nguội, cách làm này hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe liên quan tới núi đôi

5. Lá bắp cải

Trong bắp cải chứa nhiều lưu huỳnh giúp ích cho việc giảm viêm vú. Đặt một vài lá bắp cải trong tủ lạnh, sau đó đắp lên vùng ngực. Phương pháp này giúp giảm nhanh cảm giác tức ngực, khó chịu.

6. Vitamin C

Vitamin C là nguồn dưỡng chất không thể thiếu cho sức khỏe của chúng ta. Hãy bổ sung đều đặn vitamin C mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch cũng như phòng chống nhiễm trùng núm vú