Bật mí bí quyết làm trắng da đơn giản mà cực kỳ hiệu quả

Uống sữa đậu nành vào buổi sáng

Tác dụng: Tăng độ mềm mịn cho da.

Sữa đậu nành và những sản phẩm đậu nành giàu vitamin C và E. Mỗi ngày uống sữa đậu nành hay ăn các sản phẩm đậu nành có thể tăng cường độ mềm mịn cho da, đồng thời còn có thể làm mờ vết sẹo.

Trước bữa cơm ăn một bát "canh chân giò lợn''

Tác dụng: Tăng độ đàn hồi cho da.

Chân giò lợn rất giàu pectin chỉ cần 3 bữa hấp thụ 5000 mg pectin từ chân giò có thể làm tăng tính đàn hồi của da, giảm vết nhăn, khiến cho làn da trở nên tươi trẻ hơn rất nhiều.

Thường xuyên ăn canh đậu đỏ

Tác dụng: Có làn da trắng hồng.

Đậu đỏ là một sản phẩm giàu dinh dưỡng có tác dụng bổ máu, lưu thông khí huyết Nếu dùng canh đậu đỏ thay cho uống nước sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng.

Dùng "salad kiwi" sau bữa ăn

Tác dụng: Giải độc cho da.

Trái cây giàu vitamin ăn nhiều hoa quả có thể giúp da khử độc, đặc biệt kiwi có hàm lượng vitamin C cao, có thể cản trở sản xuất melanin giúp loại bỏ da xỉn, ăn "salad kiwi " sau bữa ăn có thể loại trừ được độc tố giúp làn da của bạn sáng hơn mỗi ngày.

Uống sữa lúa mạch 3 lần/ngày.

Tác dụng: Làm trắng và giữ ẩm cho da.

Sữa có tác dụng làm ẩm da lúa mạch chống phù da uống sữa lúa mạch vừa lợi tiểu vừa khiến da mặt của bạn trở nên hồng hào hơn. Vì vậy uống 3 cốc sữa lúa mạch/ ngày sẽ giúp da bạn trở nên trắng hơn rõ rệt.