Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

6 hoạt động thích hợp cho mùa xuân nên thực hiện ngay

Thứ tư, 00:58:13 31/10/2018

Thường xuyên tập luyện thể thao làm cho lưu lượng máu tăng nhanh, thúc đẩy trao đổi chất cũ mới, mạnh khỏe gân cốt...

Thay đổi thói quen hàng ngày để phòng cơn đột quỵ bất ngờ

Thứ tư, 00:38:09 31/10/2018

Khi lưu lượng máu đến não của bạn bị tắc nghẽn, các tế bào trong não chết ngay lập tức, cơn đột quỵ sẽ xảy ra sau đó.

Cách chọn, ngâm và chế biến thực phẩm khô ít ai biết

Thứ Ba, 22:45:09 30/10/2018

Cách chọn, ngâm và chế biến thực phẩm khô. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn 'xử lý' nhanh gọn măng khô, nấm hương, mộc nhĩ hay cá khô.

Một số bài tập ngắn bạn nên thực hiện sau khi chạy bộ

Thứ Ba, 22:05:03 30/10/2018

Trước khi ngồi xuống nghỉ ngơi và tận hưởng những giây phút thư thái sau khi chạy bộ, bạn hãy kéo giãn cơ bắp mệt mỏi đã nhé.

Thói quen không ngờ khiến bạn già nhanh và dễ bị giảm tuổi thọ

Thứ Ba, 22:00:12 30/10/2018

Thức ăn và ngay cả cách ngủ đều có thể làm cho bạn nhanh già và rút ngắn tuổi thọ của mình.

Giúp trẻ sáng dạ hơn với 6 động tác yoga đơn giản không ngờ

Thứ Ba, 21:44:12 30/10/2018

Ngoài chế độ dinh dưỡng, tập yoga cũng giúp trí thông minh của trẻ phát triển.

Buổi sáng bạn nên làm gì để một ngày đầy hứng khởi?

Thứ Ba, 21:35:08 30/10/2018

Một vài việc làm đơn giản thôi nhưng lại giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả một ngày dài.

Ung thư dạ dày có thể phòng ngừa bằng luyện tập thường xuyên

Thứ Ba, 19:21:10 30/10/2018

Những người hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải giảm 50% nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

S- Những loại quả người bị đau dạ dày nên tránh xa ngay lập tức

Thứ Ba, 19:08:06 30/10/2018

Những loại quả người bị đau dạ dày nên tránh xa. Dưới đây là một số loại quả người bị đau dạ dày không nên ăn.

Một số động tác tập yoga giúp mẹ bầu dễ sinh thường

Thứ Ba, 18:33:05 30/10/2018

Luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt 9 tháng.

Cách giúp các mẹ sở hữu eo thon, dáng gọn sau sinh mổ

Thứ Ba, 18:30:06 30/10/2018

Vận động với những động tác thể dục nhẹ nhàng, đơn giản và đều đặn là chìa khóa giúp cho cơ thể mẹ đẻ mổ phục hồi nhanh hơn.

Mách bạn bí quyết chọn bài tập cho từng dáng người

Thứ Ba, 18:17:07 30/10/2018

Chọn bài tập cho từng dáng người. Chọn những bài tập thích hợp cho vóc dáng là một việc làm cần thiết nếu bạn mong muốn duy trì một cơ thể đẹp nhất.

Những thói quen gây hại cho sức khỏe cần tránh xa

Thứ Ba, 17:42:13 30/10/2018

Những thói quen gây hại cho sức khỏe cần tránh xa. Hãy loại bỏ ngay những thói quen có hại sau đây để giữ cho mình luôn khỏe mạnh, tránh xa bệnh tật.

Tránh những thói quen gây bệnh trầm cảm không ngờ tới

Thứ Ba, 17:41:11 30/10/2018

Tránh những thói quen khiến bạn dễ mắc trầm cảm. Trầm cảm là một căn bệnh làm suy nhược thể chất và tinh thần, làm mất đi năng lượng, sự tập trung và niềm vui của mỗi người.

Thói quen tốt giúp chị em xóa nếp nhăn có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 17:38:11 30/10/2018

Thói quen tốt giúp chị em ‘tẩy chay’ nếp nhăn. Những thói quen tốt hàng ngày sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo nếp nhăn và có làn da mịn màng, tràn đầy sức sống.