Các món ăn làm đẹp da mặt, giúp chăm sóc da hiệu quả

Các món ăn làm đẹp da mặt là gì bạn biết không? Để làm đẹp da chúng ta không chỉ cần sử dụng các biện pháp bên ngoài như dùng mỹ phẩm hay mặt nạ dưỡng mà mà việc chăm sóc da từ bên trong có ý nghĩa vô cùng quan trọng. Dưới đây là chia sẻ một số món ăn làm đẹp da hiệu quả. Các bạn cùng tham khảo nhé!

Các món ăn làm đẹp da mặt, giúp chăm sóc da hiệu quả

Một số món ăn làm đẹp da như:

Bài 1: Cháo hoàng kỳ - trần bì: hoàng kỳ 30g trần bì 5g đường đỏ 40g gạo 100g Hoàng kỳ thái phiến rửa sạch, trần bì rửa sạch, tất cả cho vào túi vải, bỏ vào nồi đổ 500ml nước đun còn 200ml, bỏ bã lấy nước thuốc, đổ gạo đã vo vào, thêm nước vừa đủ nấu thành cháo, khi cháo chín cho đường vào đun sôi là được. Ăn nóng vào buổi sáng khi đói và buổi tối. Công dụng: bổ trung ích khí, lợi tiểu tiêu thũng, làm săn da, đẹp da.

Cháo hoàn kỳ là một trong các món ăn làm đẹp da mặt hiệu quả

Cháo hoàn kỳ là một trong các món ăn làm đẹp da mặt hiệu quả

Bài 2: Cháo dưa chuột:

Dưa chuột 100g, gừng sống 10g, gạo 100g muối vừa đủ dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái lát mỏng. Gừng sống rửa sạch, đập nát. Gạo vo sạch. Cho gạo, gừng vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo, cháo chín cho dưa chuột và muối vào, đun lại cho sôi là được. Ăn nóng ngày 2 lần. Công dụng: kiện tỳ, dưỡng vị, thanh nhiệt lợi thấp, giúp da mịn đẹp.

Bài 3: Canh tim lợn, táo tàu: tim lợn 1 quả táo tàu 25g tim rửa sạch, thái nhỏ, cho cả hai thứ vào nồi đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, đun cho đến khi thấy tim lợn và táo tàu chín nhừ là được. Dùng ăn điểm tâm. Công dụng: bổ khí huyết, dưỡng tim, chữa sắc mặt không tươi, tim đập nhanh, mất sức.

Bài 4: Canh đu đủ, táo tàu:

Táo tàu hạt sen hầm với một lượng đường vừa phải đu đủ cắt nhỏ, sau đó cho vào hỗn hợp trên, thêm một chút mật ong rồi hấp một lúc là có thể dùng được. Công dụng: bổ huyết làm đẹp da

Bài 5: Canh ích mẫu thảo trứng gà: ích mẫu thảo 30g, tang ký sinh 30g trứng gà 4 quả, đường phèn vừa đủ. Trứng luộc bóc vỏ, cho vào nồi cùng ích mẫu thảo và tang ký sinh, đổ nước vừa đủ đun sôi rồi đun nhỏ lửa khoảng 30 phút, cho đường phèn vào quấy tan, vớt bỏ ích mẫu thảo, tang ký sinh, ăn trứng uống nước. Công dụng: bổ huyết, dưỡng huyết, trị người mệt mỏi vô lực, da mặt sạm, trứng cá.