Chia sẻ kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ của các bà mẹ thông thái

Sau khi sinh bạn nên để con nằm cạnh mẹ hoặc đặt lên ngực Bé sẽ có phản xạ tìm ti để bú Càng lâu phản xạ này sẽ mất dần Sau đây sẽ là một số kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ, các bạn cùng tham khảo nhé!

Kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ

Năm 2001, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khẳng định thông điệp:"Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nhằm đạt được sức khỏe tăng trưởng và phát triển tối ưu". Tuy nhiên, nhiều bà mẹ cho rằng mình không có đủ sữa và sẵn sàng cho con bú sữa công thức nếu thấy bé không tăng cân hoặc hay quấy khóc.

Nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ

Thực tế, lượng sữa trong cơ thể mỗi người sản sinh theo nhu cầu bú của bé. Nếu bạn thường xuyên cho bé bú mẹ, sữa sẽ về nhiều dần và đáp ứng đủ. Nhưng nhiều bà mẹ không biết cách để duy trì dòng sữa tự nhiên, vốn được xem là tốt nhất cho trẻ nhỏ mà không một loại sữa bột nào có thể sánh bằng.

1. Cho con tiếp xúc với mẹ từ sớm

Ngay sau khi sinh, bạn nên để con nằm cạnh mẹ hoặc đặt lên trên ngực. Bé sẽ có phản xạ tìm ti mẹ để bú. Càng để lâu, phản xạ này sẽ mất dần.

Nên nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ khi bé mới chào đời

Nên nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ khi bé mới chào đời

Trong những ngày đầu mới sinh, cơ thể bạn chỉ sản sinh ra một lượng nhỏ sữa (khoảng 10ml mỗi bên và bé phải bú trong khoảng từ 20 đến 30 phút mới có được lượng này) nhưng như vậy là đủ cho bé. Đừng vì sờ thấy ngực mình mềm hoặc vắt không ra sữa mà ngừng cho con bú. Sữa non đặc nên rất khó vắt, nhưng nếu bé bú thì sữa sẽ ra.

2. Bú ít nhất trong vòng 20 phút

Khi sữa đã ổn định, bạn để ý sẽ thấy có hai loại sữa khác nhau mỗi khi bé bú: sữa đầu trong, loãng như nước, phun ra thành tia khi nhiều sữa và sữa béo, đặc, trắng đục, là nguồn dinh dưỡng giúp bé phát triển và no lâu.

Sữa béo chỉ chảy ra từng giọt trắng đục vào lúc cuối. Vì vậy, các bạn nên cố gắng duy trì cho con bú ít nhất 20 phút mỗi bên ngực, nhằm cho con bú được nguồn sữa béo nhiều dinh dưỡng

3. Cho con bú cạn sữa

Nếu bạn để con bú hết sạch sữa một bên ngực rồi mới chuyển sang bên kia thì những lần sau, sữa sẽ sản xuất nhiều hơn. Nhưng nếu chỉ cho con bú một nửa rồi chuyển sang ngực kia cho cân bằng, những lần sau cơ thể sẽ chỉ sản sinh ra lượng sữa theo nhu cầu ấy, khiến sữa không về nhiều.

Cho con bú cạn sữa giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn

Cho con bú cạn sữa giúp sữa mẹ tiết ra nhiều hơn

Nếu bé ăn không hết, bạn có thể vắt sữa mẹ và để bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh nhằm tận dụng những dòng sữa béo nhiều dưỡng chất, đồng thời duy trì sữa nhiều và đều cho cơ thể. Khi bé bú cạn cả hai bầu ngực, nguồn sữa mẹ sẽ nhanh chóng được "tái sản xuất" và về nhiều hơn.

 

4. Mẹ phải ăn uống đủ chất, giảm stress

Nếu bạn quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, nên giữ mức cân nặng nhiều hơn trước khi có bầu khoảng 3kg, để đảm bảo có chất béo trong sữa cho con mau lớn. Thức ăn của mẹ nên có đầy đủ rau quả, thịt, cá....

Nếu bạn không ăn thịt, con bú sẽ ngủ chập chờn, dễ hờn khóc vì có thể bé không bú được đủ sữa béo, giúp bé no. Khi con đang bú, bạn nên uống một cốc nước lọc để cơ thể không bị mất nước Không nên uống nước hoa quả ngay khi con đang bú mà phải đợi bé ăn xong.

Mẹ nên ăn uống đủ chất để có nhiều sữa nuôi con

Mẹ nên ăn uống đủ chất để có nhiều sữa nuôi con

Việc giảm stress đối với các bạn mẹ sau sinh rất khó, bởi dễ bị xúc động, trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, nên ý thức được là mình không stress ăn ngủ đầy đủ thì con có sữa để phát triển, dựa vào đó mà cố gắng.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật