Trẻ còi cọc cần ăn uống thế nào để phát triển bình thường?

Lê Thị Vân (Hà Nội)

Cho trẻ tắm nắng phòng ngừa còi xương.

Các cháu bé ở độ tuổi của con bạn thường nặng 9-10kg, cao khoảng 75cm và mọc được từ 4 - 6 răng Như vậy, con của bạn có biểu hiện còi xương và suy dinh dưỡng Biểu hiện chậm lớn của trẻ nhỏ thường do chế độ dinh dưỡng không hợp lý và do bệnh tật. Bạn nên đưa cháu đến bác sĩ để có thể loại trừ nguyên nhân chậm lớn do bệnh tật và có được lời khuyên dinh dưỡng hợp lý nhất.

Để phòng chống bệnh suy dinh dưỡng nguyên tắc chung là cần bảo đảm chế độ ăn đủ chất và lượng. Ở độ tuổi của con bạn, một ngày cần ăn được 4 bát bột, cháo, hoặc cơm nát, kèm thêm 1-2 cốc sữa bò sữa chua hoặc sữa đậu nành tùy thuộc điều kiện kinh tế của từng gia đình Nếu mẹ vẫn còn sữa, hãy cho trẻ bú theo nhu cầu của cháu.

Đối với trẻ biếng ăn cần lưu ý cho trẻ ăn đủ dầu mỡ ăn. Dầu mỡ có nhiều năng lượng, thêm vào đó, dầu mỡ còn giúp hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Để phòng chống bệnh còi xương cần phối hợp những biện pháp như tắm nắng buổi sớm (15 - 30 phút/ngày), đa dạng hóa bữa ăn và bổ sung vitamin D vitamin D có nhiều trong dầu gan cá cá hồi cá thu lươn, lòng đỏ trứng canxi có nhiều trong sữa và các chế phẩm từ sữa canxi có khá nhiều trong rau các loại hạt đậu đỗ, thủy hải sản