Chủ đề sức khỏe: di bo

Cách chữa bệnh cao huyết áp và các biện pháp phòng ngừa

Thứ sáu, 05:51:12 09/11/2018

(SKCĐ)- Cao huyết áp là căn bệnh có diễn biến âm thầm nhưng để lại nhiều biến chứng nguy hiểm, mà nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh lại là do lối sống không khoa học gây ra

Bạn nhất định phải biết: Đi bộ có tác dụng gì cho sức khỏe?

Thứ sáu, 08:32:04 09/11/2018

Đi bộ giúp đốt cháy nhiều calo, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, cải thiện trạng thái hưng phấn tinh thần cho bộ não.

Cách hay để khắc phục thay đổi tâm trạng ở phụ nữ mang thai

Thứ sáu, 06:15:04 09/11/2018

Mang thai là một trải nghiệm tuyệt vời, nhưng mang thai có thể mang đến nhiều thay đổi cho cơ thể phụ nữ. Thay đổi tâm trạng là tình trạng phổ biến ở những người mang thai.

Bài tập thể dục dành cho những người bị loãng xương

Thứ năm, 20:31:08 08/11/2018

Tập thể dục có thể tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự cân bằng, làm giảm nguy cơ ngã. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ nứt gãy do loãng xương bằng cách làm chậm tốc độ loãng của xương.

Bạn biết cách chăm sóc sức khỏe tâm thần nhờ tập thể dục?

Thứ năm, 20:34:09 08/11/2018

Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tâm thần như kiểm soát căng thẳng, giảm trầm cảm, ngủ tốt...Dưới đây là những lợi ích của tập luyện với sức khỏe tâm thần.

Tập thể dục giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thứ năm, 20:30:10 08/11/2018

Một số nhà nghiên cứu chứng minh tập thể dục với cường độ nhẹ như đi bộ, chăm sóc cây cảnh, làm vườn… sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch.

Cách đơn giản giải tỏa stress trong cuộc sống hàng ngày

Thứ năm, 23:25:08 08/11/2018

Nếu tâm trạng thường xuyên chán chường, mệt mỏi, bạn nên biến khỏi hoàn cảnh thực tại bằng cách đi du lịch một thời gian.

Chơi với trẻ nhỏ tiêu tốn calo dư thừa như đi bộ hiệu quả đến không ngờ

Thứ năm, 13:53:12 08/11/2018

Chơi với trẻ nhỏ tiêu tốn calo như đi bộ. Chơi với trẻ con hoặc thú cưng là một cách tốt để đốt cháy calo. Hoạt động tích cực này có thể đốt cháy khoảng 150-175 calo trong 30 phút.

Những lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết

Thứ năm, 15:32:05 08/11/2018

5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết. Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân.

Bật mí 5 lợi ích không ngờ của việc đi bộ mà bạn chưa biết

Thứ năm, 15:49:11 08/11/2018

Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân.

7 cách giúp bé 0-3 tháng phát triển khỏe mạnh hơn

Thứ năm, 11:14:12 08/11/2018

Những hoạt động đơn giản được các bác sĩ gợi ý sẽ giúp bạn nuôi dưỡng tình cảm cũng như tăng cường phát triển thể chất cho em bé sơ sinh của mình.

Làm sao để tiêu hao calo nhiều hơn trong khi luyện tập

Thứ năm, 12:39:09 08/11/2018

Luyện tập thể dục, thể thao đương nhiên là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa giúp bạn đốt cháy được nhiều năng lượng hơn…

Bật mí cách giảm đau lưng cực kỳ hiệu quả khi mang thai

Thứ năm, 04:25:08 08/11/2018

Khi mang thai, bà bầu thường gặp chứng đau lưng và khó khăn trong di chuyển và sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 6 cách giảm đau lưng hiệu quả cho bà bầu.

Học người Nhật bí quyết sống thọ với 4 thói quen ăn uống này

Thứ tư, 20:57:09 07/11/2018

Nhật Bản nổi tiếng thế giới với tuổi thọ trung bình cao. Bí quyết nằm ở chính những thực phẩm họ ăn hàng ngày, cùng nếp sinh hoạt lành mạnh, hòa mình vào thiên nhiên.