5 cách thông minh giúp ngủ ngon có thể bạn chưa biết Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng của sức khỏe. Nó ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, sự trao đổi chất, trí nhớ, học tập, kỹ năng... của bạn.
5 cách đi vào giấc ngủ nhanh hơn mà có thể bạn chưa biết Mất ngủ, khó ngủ làm cho bạn uể oải, mệt mỏi vào ban ngày, ảnh hưởng xấu đến công việc và đời sống của bạn.
Những bài thuốc hay từ cây dâm bụt mà bạn chưa biết Dâm bụt là loài cây đã khá quen thuộc với nhiều người. Dâm bụt ở nước ta thường mọc ở vùng đồng bằng, chủ yếu được dùng làm cây cảnh hoặc hàng rào.
Những thực phẩm nên "cấm tiệt" trẻ nhỏ trước khi đi ngủ Các bà mẹ vẫn thường than vãn tại sao con mình khó ngủ, ngủ trằn trọc hay ngủ muộn. Một phần là do thói quen ăn uống không đúng cách gây nên.
8 bước mẹ nào cũng cần biết để tạo cho con thói quen đi ngủ đúng giờ Giúp trẻ hình thành thói quen ngủ đúng giờ là một việc làm khó khăn đối với nhiều bà mẹ. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ trẻ hình thành thói quen có lợi này nhờ 8 bước dưới đây.
Phòng và chăm sóc bệnh tay chân miệng cho trẻ như thế nào? Nếu như cách đây khoảng mươi năm, bệnh tay chân miệng vẫn còn là một loại 'bệnh lạ' đối với người Việt Nam thì đến nay, căn bệnh này đã trở thành nỗi lo thường trực của
Đừng coi thường khi bạn thường xuyên đổ mồ hôi đêm Nếu bạn thức dậy người ướt đẫm mồ hôi, đừng vội đổ tội cho bất cứ thứ gì. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này.
Bí quyết tránh bị mất ngủ mỗi người đều cần biết phòng khi cần Mất ngủ là chứng bệnh người già hay mắc phải, thường được điều trị bằng thuốc ngủ, nhưng các hóa chất này nếu dùng lâu có thể gây phản ứng phụ
Thói quen của bố mẹ làm trẻ ngày càng kém thông minh Nếu các bậc phụ huynh đang có những thói quen làm trẻ ngày càng kém thông minh dưới đây cần được loại bỏ ngay lập tức.
Nếu có thói quen này cần bỏ ngay tránh chết không nguyên nhân Nếu bạn đang có những thói quen này thường ngày cần bỏ ngay để tránh chết không nguyên nhân.
Một số cách xử trí khi bé bị nghẹt mũi ngay tại nhà cho mẹ bỉm sữa Vào mùa lạnh, các bé rất dễ bị cảm, sổ mũi và nghẹt mũi khiến bé yêu rất khó chịu. Dưới đây là vài bước để bạn làm dịu sự khó chịu của bé
6 thực phẩm thường được ăn vào buổi tối nhưng lại độc hại vô cùng Nếu sử dụng những thực phẩm này vào buổi tối sẽ có hại cho sức khỏe của bạn nhiều hơn là có lợi.
Những thực phẩm cấm ăn vào buổi tối để tránh gây hại sức khỏe Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn vào buổi tối để tránh gây hại sức khỏe.
Việc nên làm buổi tối để luôn trẻ khỏe lại ngủ ngon giấc Hãy làm những việc dưới đây để luôn trẻ khỏe và có giấc ngủ thật ngon đảm bảo an toàn cho cơ thể!
Điểm danh 10 thực phẩm nên tránh ăn trước khi đi ngủ Để tránh bị mất ngủ, bạn không nên ăn tối muộn, đặc biệt cần tránh ăn đêm. Ăn muộn những thực phẩm sau có thể gây xáo trộn giấc ngủ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật