Chủ đề sức khỏe: omega 3

Tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu trong suốt thai kì

Thứ năm, 19:53:07 08/11/2018

Chuyên gia dinh dưỡng hay khuyên bà bầu nên ăn quả óc chó. Vậy tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu thực sự là gì? Mời các mẹ đọc ngay bài viết sau đây nhé!

8 thủ thuật lấy lại năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng

Thứ năm, 15:16:05 08/11/2018

Đôi lúc bạn cảm thấy mệt mỏi bởi có quá nhiều công việc đặt lên đôi vai của mình. Điều cần làm là lấy lại nguồn năng lượng để tiếp tục “chiến đấu”

Chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay mà vẫn đủ chất

Thứ tư, 21:30:08 07/11/2018

Ăn chay mà vẫn đủ chất. Nếu như bạn đang ăn chay, hoặc muốn ăn chay thì việc hiểu biết cơ thể mình cần chất dinh dưỡng cơ bản nào trong ngày

Giúp trẻ lâu nhớ tốt nhờ chế độ ăn vùng Địa Trung Hải

Thứ năm, 00:59:09 08/11/2018

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ của bạn.Hải sản, tảo và cá béo là một số trong những nguồn tốt nhất của acid béo omega-3.

5 lưu ý giúp bà nội trợ chọn được dầu ăn tốt cho sức khỏe

Thứ tư, 14:27:14 07/11/2018

Màu sắc, độ sánh, nhiệt độ bốc khói, tỷ lệ chất béo... là những yếu tố giúp các bà nội trợ chọn được dầu ăn tốt cho sức khỏe gia đình.

Cách giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt bảo vệ hệ tim mạch

Thứ tư, 19:05:06 07/11/2018

Một trong những cách đơn giản để giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt là thay đổi lối sống. Tập thể dục thường xuyên tăng cholesterol tốt

Giảm cholesterol trong máu nhờ những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày

Thứ tư, 19:00:09 07/11/2018

Có thể làm giảm cholesterol cao trong máu bằng các loại thực phẩm, chưa cần đến sự can thiệp của các thứ thuốc nhưng nên dùng thực phẩm

Cách giảm cholesterol trong máu cho bệnh nhân rim mạch

Thứ tư, 18:47:10 07/11/2018

Để giảm được lượng cholesterol trong máu một cách tổng thế, quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng

Chất béo nào giảm cholesterol? Bạn đừng tiếc 1 phút tìm hiểu để có phương pháp hay

Thứ tư, 18:43:05 07/11/2018

Khoa học chia chất béo thành 2 loại. Thứ nhất là chất béo bão hòa: đông đặc ở nhiệt độ bình thường và chất béo có tác dụng giảm cholesterol

Những bệnh dễ mắc nếu không ăn thịt mỡ mà nhiều người không biết

Thứ tư, 14:59:05 07/11/2018

Việc sử dụng dầu thực vật thay mỡ đã vô tình gây hại cho cơ thể vì trong mỡ động vật có nhiều chất cholesterol cần thiết cho cấu trúc tế bào

Sau 30 tuổi tuyệt đối không ăn thực phẩm này nếu muốn bị bệnh

Thứ tư, 14:28:09 07/11/2018

Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu sức khỏe thay đổi. Đây là thời điểm đòi hỏi mỗi người thói quen sinh hoạt điều độ

7 tác dụng tuyệt vời của salad đối với sức khỏe và sắc đẹp

Thứ tư, 08:49:09 07/11/2018

7 tác dụng tuyệt vời của salad đối với sức khỏe và sắc đẹp. Salad không chỉ ngon miệng, mà còn giúp phái đẹp giảm cân, giảm stress, mắt long lanh hơn, và làn da căng mịn đầy sức sống.

Những lưu ý chăm sóc trẻ viêm đường hô hấp cha mẹ nào cũng cần biết

Thứ tư, 04:09:08 07/11/2018

Trong điều kiện thời tiết lạnh ẩm như hiện nay, viêm đường hô hấp trên rất dễ xuất hiện, đã có những khuyến cáo cho cha mẹ trong phòng bệnh cho trẻ

Ăn gì để giảm mỡ máu, phòng tránh thừa cân, béo phì

Thứ tư, 04:13:07 07/11/2018

Thời đại ngày càng có nhiều người bị thừa cân và béo phì, tình trạng này dễ dẫn đến mức triglyceride (mỡ) máu cao. Vậy ăn uống thế nào cho lành mạnh?