Chủ đề sức khỏe: tap the duc

5 cách giảm bớt lo lắng vào buổi sáng bạn cần ghi nhớ

Chủ nhật, 20:45:05 11/11/2018

Đối phó với sự lo lắng buổi sáng không bao giờ là dễ dàng, thậm chí nếu bạn có một số loại thuốc. Hãy làm theo những lời khuyên sau, nó có thể giúp bạn giảm bớt sự lo lắng vào buổi sáng.

5 sai lầm thường gặp nhất sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng

Chủ nhật, 20:36:11 11/11/2018

Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp nhất sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Hãy tránh làm những việc dưới đây để bắt đầu một ngày vui vẻ, thoải mái.

Những bí quyết đối phó với cơn đau khớp mà bạn nên biết

Chủ nhật, 17:03:13 11/11/2018

Mặc dù đây là những bí quyết thuộc dạng 'biết rồi, khổ lắm, nói mãi', nhưng nếu áp dụng đúng cách, nó sẽ giúp bệnh nhân viêm khớp giảm khó chịu từ những cơn đau.

'Yêu' buổi sáng: Chắc chắn không có điều gì tốt hơn

Thứ sáu, 11:27:03 13/04/2018

Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu bạn chưa thực hiện được điều đó, có 1 cách để thay thế, đó là 'yêu'.

Làm điều này buổi tối chắc chắn bạn giảm cân cực nhanh

Chủ nhật, 19:58:12 11/11/2018

Bạn giảm cân cực nhanh nếu duy trì những bí quyết dưới đây thường xuyên vào buổi tối.

Việc nên làm buổi tối để luôn trẻ khỏe lại ngủ ngon giấc

Chủ nhật, 19:19:13 11/11/2018

Hãy làm những việc dưới đây để luôn trẻ khỏe và có giấc ngủ thật ngon đảm bảo an toàn cho cơ thể!

Bạn có biết uống trà xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân?

Chủ nhật, 15:35:07 11/11/2018

Nếu bạn đang tìm cách giảm cân đơn giản và hiệu quả, uống trà xanh là câu trả lời dành cho bạn. Vì sao trà xanh có tác dụng giảm cân? Đây là 3 lý do chính.

Mẹo nhỏ cực hay giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi thể dục

Chủ nhật, 19:02:07 11/11/2018

Bạn nên tránh ăn quá nhiều sau khi thể dục, nếu không tất cả những nỗ lực thể dục của bạn sẽ là vô ích.

Bật mí 10 thói quen phái mạnh tự làm tổn thương phong độ của đàn ông

Chủ nhật, 17:04:06 11/11/2018

Không tập thể dục, thiếu ngủ, vệ sinh răng miệng kém, xem tivi nhiều, ít sex... có ảnh hưởng đến sức khỏe nam khoa.

4 bài thể dục giúp bé tăng trưởng chiều cao và khỏe mạnh

Thứ bảy, 13:00:11 03/11/2018

Thường xuyên luyện tập có tác dụng rất tốt tới sự phát triển thể lực, tăng cường các phản xạ và giúp các bé trở nên khỏe mạnh hơn và cao lớn hơn.

Khoảng “thời gian ma quỷ” đối với người già khi tập thể dục

Chủ nhật, 14:21:13 11/11/2018

Do quan niệm thời gian buổi sáng vô cùng quý giá nên rất nhiều người yêu thể thao có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng thực ra sáng sớm không phải thời gian tập luyện thích hợp nhất.

4 sai lầm khi ăn kiêng khiến bạn 'hít không khí' cũng béo

Chủ nhật, 15:05:12 11/11/2018

Bạn đã thử áp dụng rất nhiều biện pháp ăn kiêng nhưng không hiệu quả do một số quan niệm sai lầm. Dưới đây là những sai lầm về chế độ ăn uống chúng ta thường mắc phải.

7 thói quen để có một giấc ngủ tốt bạn nên ghi nhớ

Chủ nhật, 12:15:04 11/11/2018

Để có một cơ thể khỏe mạnh, thông thường chúng ta chỉ tập trung vào hai vấn đề: Ăn uống và tập thể dục.

8 lý do bất ngờ khiến chúng ta chán "làm chuyện ấy"

Thứ năm, 13:32:00 12/04/2018

Bận rộn với các thiết bị công nghệ, tốn quá nhiều thời gian cho việc lặt vặt, ám ảnh bởi cân nặng, sự lặp lại nhàm chán... tất cả đều là những lí do giết chết ham muốn tình dục của bạn