Ám ảnh sợ hãi là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Chứng ám ảnh sợ hãi là bệnh gì?

Chứng ám ảnh sợ hãi là chứng sợ quá mức và vô lý với các vật hoặc các tình huống không thực sự quá nguy hiểm Không giống như những lo âu ngắn hạn bình thường như khi phải phát biểu hoặc làm bài kiểm tra một ám ảnh sợ hãi là một tình trạng lâu dài gây ra các phản ứng thể chất và tâm lý căng thẳng.

Tình rối loạn ám ảnh sợ hãi này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của bạn tại nơi làm việc hoặc trong môi trường xã hội. Chứng ám ảnh sợ hãi thường gặp nhất là sợ đi máy bay, sợ độ cao, nhện, người lạ, bị tiêm, nhìn thấy máu và không gian kín.

Triệu chứng thường gặp

Chứng ám ảnh sợ hãi thường gây ra nhịp tim nhanh thở gấp cảm thấy mắc nghẹn đau thắt ngực ra mồ hôi nhiều và tiêu chảy. Tiếp xúc với các tình huống liên quan đến chứng sợ hãi thường luôn gây lo âu nghiêm trọng và có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn.

Thông thường, bệnh nhân sẽ không thể kiểm soát được chứng sợ hãi và các hành động của mình. Họ có thể gây ra các rắc rối tại nơi làm việc nếu mắc phải hội chứng này.

Chứng ám ảnh sợ hãi là chứng sợ quá mức

Nguyên nhân gây chứng ám ảnh sợ hãi

Hiện nay, vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng, nhưng chứng ám ảnh sợ hãi có xu hướng di truyền trong gia đình và thường khởi phát sau một sự kiện gây chấn động. Chứng ám ảnh sợ hãi có thể bắt đầu đột ngột hoặc tăng dần.

Để hạn chế diễn tiến của chứng ám ảnh sợ hãi, bạn nên:

- Đừng xấu hổ khi thú nhận các chứng sợ của mình

- Nhớ rằng các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể có thể điều trị được sau một vài buổi

- Tránh các tình huống căng thẳng nếu có thể

- tập thể dục để giảm lo âu

- Tránh những thứ gây ra cho bạn nỗi sợ.