Bệnh nhân hở van tim nên tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng

Van tim của con người giống như van một chiều trong hệ thống máy bơm, giúp máu lưu thông theo một chiều, máu từ tĩnh mạch về tim và từ tim đi ra động mạch mà không thể chảy theo chiều ngược lại.

Nếu không có van tim, máu sẽ lưu thông hai chiều và tim không thể đẩy máu đi nuôi cơ thể. Van tim bị hở sẽ làm quá trình lưu thông máu khó khăn hơn.

Tim người có 4 van: van 2 lá, van 3 lá, van động mạch chủ và van động mạch phổi. Quy ước trên siêu âm, độ hở của van tim có bốn mức: hở 1/4, 2/4, 3/4 và 4/4.

Nếu bệnh nhân chỉ bị hở từ 2/4 trở xuống thì chưa phải điều trị mà chỉ cần định kỳ tái khám, theo dõi; ngoại trừ việc hở van tim là hậu quả của những bệnh khác như thiếu máu cơ tim nhồi máu cơ tim thấp tim

Van tim bị hở từ 2/4 trở lên mới cần phải chú ý, kiểm tra để xác định nguyên nhân và điều trị. Khi van tim bị hở 3/4 trở lên mới phải điều trị tích cực. Nếu bệnh nhân bị hở từ 3,5/4 trở lên sẽ phải mổ để sửa chữa van tim hoặc thay van tim.

Nói chung tập thể dục giúp cải thiện hệ thống tim mạch, tăng khả năng lưu thông oxy trong cơ thể, cải thiện các triệu chứng suy tim hạ huyết áp

Tuy nhiên, với những người có vấn đề về bệnh tim mạch nói chung và bệnh hở van tim bẩm sinh nói riêng cần đến khám bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể về 1 chế độ tập luyện với cường độ phù hợp.

Tốt nhất bệnh nhân chỉ chọn những môn thể thao không đòi hỏi nhiều thể lực như đi bộ, chạy bộ (chậm), bơi lội, thể dục nhẹ nhàng… Đặc biệt, cần khởi động kỹ tối thiểu 15 phút để các hệ cơ-xương-khớp hệ tuần hoàn và hô hấp có thể thích nghi với nhịp độ vận động.

Nếu người bệnh chỉ hở van tim độ II trở xuống có thể tập aerobic Các bài tập aerobic được cho là giúp cải thiện hệ tim mạch hô hấp; phát triển cơ bắp; tăng cường nhận thức, sự tự tin, khả năng sáng tạo.

Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên tập các bài tập Aerobic với cường độ nhẹ và ngưng ngay việc tập thể dục nếu có những triệu chứng sau:

- Đau ngực

- Chóng mặt, hoa mắt

- Bỗng dưng cảm thấy nặng nề không rõ lý do

- Bị áp lực lớn ở cổ, ngực, quai hàm hoặc cánh tay, vai.

Nếu bệnh nhân bị hở van tim từ độ II trở lên không nên tập Aerobic vì có thể sẽ làm hở van tim tiến triển dẫn đến suy tim