Mách bạn một số bài tập phục hồi chức năng liệt nửa người ở tư thế nằm

Liệt nửa người có thể bị do các nguyên nhân như tai biến mạch máu não khối u não chấn thương sọ não đột quỵ… Sau những cơn đột quỵ do tai biến mạch máu não hay chấn thương sử dụng liệu pháp vật lý trị liệu bài tập phục hồi chức năng liệt nửa người sẽ rất hiệu quả. Sau đây là một số bài tập ở tư thế nằm mà bạn có thể tham khảo.

Bài tập phục hồi chức năng liệt nửa người ở tư thế nằm

Bạn có thể thực hiện những bài tập này tùy theo tình trạng thực tế và mức độ phục hồi của người bệnh để mang lại hiệu quả cao nhất. 

Bài tập 1: Vị trí của hai bàn tay và các ngón tay khi tập vận động

Khi tập vận động chung hoặc tập tay liệt có sự hỗ trợ của tay lành, người tập hướng dẫn bệnh nhân cài các ngón tay hai bên vào nhau, tốt nhất là ngón tay cái bên liệt luôn ở bên ngoài ngón tay cái bên lành. Hoặc bệnh nhân dùng bàn tay bên lành nắm giữ cổ tay bên liệt, ngón tay cái ở phía trước, các ngón khác ở phía sau.

Thực hiện các bài tập phục hồi chức năng liệt nửa người cần có sự tư vấn của bác sĩ

Bài tập 2. Kĩ thuật ức chế co cứng

Trước khi thực hiện bất kì bài tập vận động gì và ở tư thế nào, nếu người bệnh có co cứng thì việc đầu tiên của người tập là phải làm giảm co cứng bằng cách sử dụng các kĩ thuật vị thế, kĩ thuật phá vỡ mẫu co cứng và hoặc kĩ thuật ức chế co cứng.

+ Ức chế co cứng toàn thân: bệnh nhân nằm ngửa, hai gối gấp, người tập hướng dẫn bệnh nhân ngả hai gối về phía bên lành đến mức tối đa và giữ nguyên vị trí như vậy trong một vài phút rồi trở về vị trí ban đầu.

+ Hoặc bệnh nhân nằm ngửa, hai chân gấp, hai tay cài các ngón vào nhau vòng qua gối, kéo hai gối về phía ngực, đồng thời nâng đầu, vai và thân mình phía trên lên khỏi mặt giường, giữ như vậy vài phút rồi trở lại vị trí ban đầu.

+ Ức chế co cứng ở tay: người tập thực hiện động tác vận động ngược lại với mẫu co cứng ở cẳng tay, cổ tay và các ngón tay của bệnh nhân. Cụ thể là làm xoay ngửa cẳng tay, làm gấp khớp cổ tay về phía mu, làm duỗi, dạng ngón tay cái và các ngón khác.

Bác sĩ hoặc người nhà có thể hỗ trợ bệnh nhân thực hiện bài tập

Bài tập 3: Tập lăn từ nằm ngửa sang nằm nghiêng về phía bên liệt. 

Tập lăn trở để thay đổi tư thế khi nằm là bài tập vận động sớm nhất đối với bệnh nhân liệt nửa người do tai biến mạch máu não trong chương trình phục hồi chức năng

+ Người tập đứng về phía bên liệt, hướng dẫn bệnh nhân nằm ngửa; nâng đầu, chân và tay lành lên, đưa sang phía bên liệt và lăn người sang theo.

+ Người tập giúp bệnh nhân dạng khớp vai, xoay khớp háng bên liệt ra ngoài khi chân và tay lành đưa sang.

+ Bệnh nhân có thể tự tập bằng cách nâng đầu, chân và tay lành lên. Sau đó quay đầu, đưa chân, tay lành sang phía bên liệt và lăn người sang theo, đồng thời xoay chân liệt ra ngoài khi chân và tay lành đưa sang.

Trên đây là 3 bài tập mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Để mang lại hiệu quả nên thực hiện các bài tập phục hồi chức năng liệt nửa người này thường xuyên với mức độ phù hợp.