Một vài món ăn chữa đau lưng hiệu quả dễ làm mà bạn nên sử dụng

Ăn uống rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến các cơn đau lưng hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài món ăn chữa đau lưng hiệu quả. Dưới đây là một vài món ăn chữa đau lưng hiệu quả mà bạn nên sử dụng để giảm các cơn đau nhức do bệnh mang lại.

Món ăn chữa đau lưng từ thịt lợn

1. Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn

Đuôi lợn nấu đỗ đen, đỗ trọng và tục đoạn

Dùng 1 đuôi lợn đem rửa sạch, cắt thành từng khoanh nấu với 100 gam đậu đen cùng với 50 g thuốc tục đoạn và 50g đỗ trọng Nấu từ 2,5 tô nước cô đặc còn lại hơn nửa tô, lấy nước uống.

Mỗi tuần dùng món ăn chữa đau lưng này từ 3 - 4 lần, dùng thay canh, sẽ giúp chữa trị chứng đau, mỏi lưng rất hay.

2. Mồng tơi nấu móng lợn

Móng lợn hầm với nước và ít rượu nêm nếm gia vị, hầm cho chín mềm, sau đó cho mồng tơi vào đợi khoảng 2 phút là dùng được.

Đây là món ăn chữa đau lưng hiệu quả dành cho những người hay bị đau nhức lưng do bệnh phong thấp và đau lưng mãn tính.

Món ăn chữa đau lưng từ cá

1. Cháo cá ngựa

 

Cháo cá ngựa chữa đau lưng

Nguyên liệu: gồm thịt cá ngựa 100 g, tôm tươi 100g, nhân sâm 15g, bắc kỳ và kỷ tử mỗi thứ 12 gam, 50gam gạo tẻ, gừng và một vài gia vị nêm cháo.

Cách làm: Đầu tiên, gạo tẻ đem vo sạch nấu cháo. Cá ngựa và tôm giã nhuyễn rồi cho vào nồi cháo. Đến khi chín, vớt xác bắc kỳ bỏ ra, nêm nếm gia vị là có thể dùng ngay.

Đây là món ăn chữa đau lưng rất tốt cho người bị đau lưng nhức mỏi do cơ năng khi vận động quá sức.

Món ăn chữa đau lưng từ quả

1. Trái nhàu

Trái nhàu là một bài thuốc chữa đau lưng theo dân gian hiệu quả. Mỗi ngày có thể dùng vài trái nhàu chín kèm với muối ớt hoặc ép lấy nước uống sẽ rất tốt cho chứng đau lưng mãn tính. Vị hăng hắc của trái nhàu sẽ không còn khó ngửi nữa khi đã dùng quen.

Trái nhàu là một bài thuốc chữa đau lưng theo dân gian hiệu quả

2. Quả dâu tằm

Theo ghi chép trong y học cổ truyền, quả dâu tằm có công dụng chữa đau lưng nhức mỏi hiệu quả. Trong dân gian, người ta dường dùng dâu tằm ngâm với rượu; đợi trong vòng vài tuần cho nên thuốc thì bắt đầu sử dụng.

Có thể thêm vào ngũ gia bì cùng đỗ trọng đem ngâm cùng. Mỗi lần uống một cốc nhỏ khoảng 50 - 100ml, ngày uống 1-2 lần sẽ giảm được triệu chứng của đau lưng.

Trên đây là một vài món ăn chữa đau lưng rất hiệu quả mà bạn có thể tham khảo và thực hiện tại nhà để tự chữa đau lưng cho mình hay người thân mà không cần sử dụng thuốc tây