Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc từ những thói quen sinh hoạt

Mỗi ngày một người bình thường sẽ bị rụng trung bình khoảng từ 80-100 sợi tóc Tuy nhiên, nếu như bạn có biểu hiện rụng nhiều hơn con số này thì bạn đã bị bệnh rụng tóc Có rất nhiều lý do dẫn đến chứng rụng tóc mà bạn không thể ngờ tới, và cũng bởi không biết nên vô hình chung bạn đã hủy hoại mái tóc từng ngày. Hãy tham khảo bài viết sau đây về những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc và rút kinh nghiệm cho mình nhé.

Những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

1. Rụng tóc do ít gội đầu hoặc gội đầu quá nhiều

Lười gội đầu sẽ khiến da đầu bị bít lại, không hô hấp và lưu thông được mồ hôi nhiều khiến chân tóc mềm và dễ rụng hơn.

Gội đầu quá thường xuyên cũng là nguyên nhân gây rụng tóc vì khi đó, da đầu và tóc cũng bị tẩy rửa quá mạnh, làm chân tóc yếu đi và rụng hàng loạt.

Bạn có thể sử dụng cho mình dòng sản phẩm dầu gội trị rụng tóc thảo dược giúp chống rụng tóc và không gây kích ứng cho tóc.

 

 Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc do thói quen sinh hoạt hàng ngày khá phổ biến

2. Rụng tóc do cơ thể đang yếu

Khi bạn bị ốm hoặc sau một trận đau ốm nặng, cơ thể bị yếu cũng khiến tóc dễ gãy rụng. Khi đó, cần dùng thêm các sản phẩm kích thích da đầu mọc tóc, chống rụng tóc

3. Chế độ dinh dưỡng mất cân đối

Chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng để mái tóc phát triển khỏe mạnh. Nên thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày, cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Có một chế độ ăn đủ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn tránh được nguyên nhân dẫn đến rụng tóc nói riêng mà còn rất nhiều vấn đề về sức khỏe khác nữa.

4. Tóc rụng do rối loạn tâm lý, căng thẳng

Khi bạn bị mất ngủ vì stress căng thẳng sẽ gây hại đến các tế bào da đầu dẫn đến rụng tóc. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày không chỉ tốt cho mái tóc của bạn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

5. Lạm dụng hóa mỹ phẩm

Hóa chất và hơi nóng trong các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy… sẽ làm tóc khô giòn, xơ và dễ gãy rụng. Biện pháp là nên hạn chế thay đổi kiểu tóc, và nếu quá cần thiết thì hãy sử dụng sản phẩm chất lượng để tránh gây hư hại cho tóc.

6. Nguồn nước không đảm bảo vệ sinh

Sử dụng nước bị ô nhiễm, bị phèn là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Bạn nên lắp thêm các thiết bị xử lý để nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm.

Tóc rụng do thuốc, bệnh lý hay khi chăm sóc tóc không đúng cách

7. Rụng tóc vì thuốc

Do tác dụng của xạ trị hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ cũng là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng.

8. Rụng tóc do rối loạn hóc môn

Ở tuổi dậy thì sự thay đổi nội tiết tố có thể khiến tóc bị nhờn nhiều hơn. Sau khi mãn kinh, cơ thể bị thiếu hụt estogen và progesteron có thể gây tăng cân rụng tóc. Nên gặp bác sĩ để điều trị đúng cách trong trường hợp này, sau 2-3 tháng, tóc có thể mọc lại.

9. Rụng tóc do dụng cụ làm đẹp

Một nguyên nhân dẫn đến rụng tóc khác mà ít ai ngờ đến, đó chính là từ những dụng cụ làm đẹp Khi bạn sử dụng dây nơ, cột tóc quá chặt sẽ làm tóc bị căng, kéo bó thường xuyên, chân tóc bị yếu dẫn đến tình trạng tóc gãy rụng.

10. Rụng tóc do thiếu kiên nhẫn

Nếu bạn quá bận rộn và chỉ kịp xả tóc một cách qua loa thì lớp dầu gội, dầu xả hay chất tẩy sẽ còn vương lại trên tóc. Đây cũng là nguyên nhân gây tóc rụng hàng loạt. Nên gội và xả tóc nhiều lần với nước một cách kĩ càng để có mái tóc dày khỏe đẹp.