Những cách để giúp vòng 1 không chảy xệ để giữ được bộ ngực đẹp theo thời gian

37505

Mặc áo ngực đúng kích cỡ

Mặc sai áo ngực khiến ngực nhanh chóng chảy xệ lão hóa nhanh chóng. Ngoài ra giảm cân uống thuốc tránh thai thai kỳ hay mãn kinh đều ảnh hưởng đến vòng 1.

Mát xa ngực

Mát xa cũng là một biện pháp mang lại vẻ đẹp cho bầu ngực. Tự mát xa có tác dụng giải phóng các chất ứ đọng trong ngực đồng thời giúp tạo dáng lại đôi gò và giúp chúng thư giãn. Bạn có thể tìm kiếm và tham khảo các phương pháp mát xa vòng 1 trên internet.

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng

Thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết khiến da ngực xấu. Khoai lang rau bó xôi, bí là những thực phẩm giàu vitamin A, giúp tái tạo làn da đặc biệt là vùng ngực vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen và vitamin E, giúp giữ ngực săn chắc.

Bỏ thói quen uống bia rượu

Thói quen uống rượu bia nhiều cũng ảnh hưởng đến vòng 1. Chất cồn làm tăng nồng độ oestrogen trong cơ thể phụ nữ gấp ba lần. Ngực là khu vực nhạy cảm và nồng độ oestrogen tăng cao có thể dẫn tới nguy cơ ung thư vú. Hãy hạn chế uống bia rượu và thường xuyên ăn nhiều loại rau củ quả như bông cải, cải bắp, các loại rau xanh bởi những thực phẩm này giúp giảm nồng độ oestrogen, hạn chế nguy cơ gây ung thư

Không kiểm tra vùng ngực

Các bác sĩ chuyên khoa ung thư cho biết, việc theo dõi những dấu hiệu và triệu chứng của vòng 1 có thể giúp bạn tránh nguy cơ mắc các bệnh về vú, đặc biệt là ung thư vú Nên thường xuyên kiểm tra vùng ngực bằng tay để sớm thấy những biểu hiện như đau vú, hai bên vú không đối xứng, nổi hạch núm vú biến dạng khối u ở vú, vùng da xung quanh thay đổi để chữa trị kịp thời.

Dưỡng ẩm hợp lý

Vùng ngực là nơi thường xuyên tiếp xúc với áo ngực, do đó làn da dễ bị xấu. Để vùng da này săn chắc, bạn cần chú ý chăm sóc da Có thể dùng các loại tinh dầu bơ ca cao để dưỡng ẩm da.