Trị trứng cá hiệu quả bạn nên hạn chế uống sữa hàng ngày

Trị trứng cá – Sữa không phải thực phẩm nên “kết thân”

Một đề tài nghiên cứu được công bố trên tập san của Viện Hàn Lâm Khoa học Hoa Kỳ về da liễu học (Journal of the American Academy of Dermatology) đã chỉ ra rằng, người uống nhiều sữa sẽ bị mụn nặng hơn là người không uống sữa Kết luận này được đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu trên hàng ngàn nam, nữ thanh thiếu niên tại Mỹ, những người uống nhiều sữa thường có xu hướng bị mụn trứng cá nhiều hơn bình thường.

Bên cạnh đó, một điều thú vị nữa cũng được các nhà khoa học đưa ra đó là, sữa gầy (sữa đã lấy đi bớt chất béo) lại gây ra mụn nhiều hơn là sữa nguyên chất. Như vậy, những giả thuyết trước đây về việc chất béo có ảnh hưởng đến việc gây ra mụn trứng cá dường như không còn chính xác nữa. Trong khi đó, yếu tố coi là nguyên nhân gây mụn đã được các nhà nghiên cứu tìm thấy trong sữa bò đó là hormone androgen và một chất có tên là IGF-1 (Insulin-like grown factor 1) hormone androgen có tác dụng gây kích thích bã nhờn dưới da, làm bịt kín lỗ chân lông gây nên mụn.

Trước kết luận mới mẻ của nghiên cứu trên, một lời khuyên được đưa ra cho những người có vấn đề về mụn trứng cá là nên hạn chế uống sữa nếu không mong muốn mụn mọc nhiều và khó kiểm soát. Bên cạnh đó, những người bị mụn trứng cá cũng nên tìm hiểu thêm cho mình phương pháp trị mụn khác nhau. Bởi lẽ, chế độ sinh hoạt dinh dưỡng chỉ góp 1 phần vào việc trị trứng cá mà thôi.

Trị trứng cá bằng kem bôi thảo dược

Tại nước ta, bên cạnh lời khuyên thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sữa trong thực đơn, chuyên gia cũng tư vấn những trường hợp bị mụn trứng cá nên dùng kem bôi nguồn gốc thiên nhiên, an toàn để trị mụn. Đặc biệt, loại kem bôi có thành phần chính là neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ), kết hợp cùng lô hội sài đất, ba chạc… có tác dụng làm sạch khuẩn, ức chế vi khuẩn gây mụn, điều trị hiệu quả mụn trứng cá và ngăn chặn sự quay trở lại của mụn mà không làm da kích ứng.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý luôn giúp mang lại sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Đặc biệt, đối với những người bị mụn trứng cá thì điều này còn trở nên quan trọng hơn, do đó, hãy chú ý khẩu phần ăn. Đồng thời, nên chọn cho mình 1 loại kem bôi thảo dược để “phòng thân” giúp làn da luôn mịn màng.