Bật mí 6 thực phẩm không làm tăng cân trong mùa hè
1. Dưa hấu giúp bạn giảm cân
Một trong những loại trái cây phổ biến và dễ ăn nhất cho mùa hè là dưa hấu Đây là loại quả ngon ngọt, có lượng calo thấp và khá kích thích vị giác của bạn. Dưa hấu là một sự lựa chọn thông minh cho người muốn giảm cân mà vẫn muốn ăn những món ăn ngọt ngào.
2. Rau nướng giúp bạn trong việc giảm cân
Chiên xào thực sự không phải là sự lựa chọn tốt cho những người đang giảm cân Nướng là cách không làm hương vị của thực phẩm lại gây cảm giác lạ miệng. Bạn có thể tích lũy tất cả các loại rau bạn thích và nướng chúng với một ít dầu ô liu và đây sẽ là món ăn nhẹ hoàn hảo nhất.
3. Ức gà nướng
Thịt gà là thứ mà bạn thường không dám động đũa nếu bạn đang trong quá trình giảm cân Tuy nhiên, ức gà chính là món ăn thay thế tốt nhất những bữa ăn nhàm chán chỉ tòan sa lát và rau quả ăn nhạt nhẽo mỗi ngày. Ức gà là một món ăn ngon mà không có lượng calo, bởi vậy, bạn không phải lo lắng vòng eo của mình to hơn nếu ăn món ăn này.
4. Tôm cũng ít calo
Tôm là loại hải sản có lượng calo rất nhưng lại giàu protein cao. Do đó, tôm là món ăn giúp bạn vượt qua cơn đói mà không khiến bạn nạp quá nhiều calo vào cơ thể. Bạn có thể ướp chúng với một số gia vị mà bạn thích hoặc chỉ đơn giản là nướng chúng.
5. Dâu tây
Dâu tây là trái cây lý tưởng để sử dụng trong hầu hết các món tráng miệng dâu tây không hề khiến bạn tăng cân mà còn giúp bạn giảm đi cơn thèm ngọt của mình. Bạn có thể ép dâu tây và pha trộn với sữa chua thêm một chút đá để được một cốc sinh tố giảm nhiệt trong mùa hè.
6. Sinh tố cam
Chỉ cần pha trộn trong một chút vanilla yogurt đông lạnh cùng với nước cam bạn sẽ được một cốc sinh tố cam giảm nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân bạn cũng đừng uống quá nhiều.
- Những loại thực phẩm không nên ăn vào ban đêm (Thứ Hai, 20:52:01 03/05/2021)
- 10 thực phẩm cực tốt cho não bộ và 7 món càng ăn nhiều càng... (Thứ Ba, 12:35:04 13/04/2021)
- Thực phẩm giúp mẹ bầu giảm ốm nghén trong 3 tháng đầu (Thứ năm, 16:40:06 14/01/2021)
- 5 món đồ ăn khiến vòng 2 tăng đột biến mà các mỹ nhân Hàn... (Thứ tư, 08:18:06 04/11/2020)
- Chẳng cần đi spa, cứ ăn 4 loại thực phẩm sau thì phụ nữ da... (Thứ tư, 09:48:03 15/07/2020)
- Vỏ chuối chẳng khác gì thần dược giúp làm trắng răng, trị... (Thứ Hai, 10:43:09 13/07/2020)
- 4 thực phẩm tưởng bỏ đi nhưng có công dụng làm đẹp bất... (Thứ bảy, 16:27:06 11/07/2020)
- Ăn thế nào cho da đẹp? (Thứ sáu, 10:59:03 10/07/2020)
- Đây là lý do tại sao bạn không nên giảm cân bằng nước ép (Thứ năm, 14:51:07 09/07/2020)
- Có 4 công thức tắm trắng cà chua, da đen đến mấy cũng bật... (Thứ tư, 13:43:07 08/07/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:08 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:00 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:00 12/02/2023