Thực phẩm và thảo dược giúp chữa buồng trứng đa nang

Mướp đắng, quả bầu

Những phụ nữ mắc Hội chứng buồng trứng đa có thể uống nước ép mướp đắng hoặc dùng lá quả bầu lá mướp đắng nấu chín và ăn ít nhất 5 lần/tuần. Kiên trì thực hiện trong một thời gian sẽ giảm được các triệu chứng của bệnh.

Phụ nữ bị buồng trứng đa nang nên uống nước ép mướp đắng

Hạt lanh

Hạt lanh là loại hạt rất giàu chất xơ axit béo có lợi omega3, omega6, cùng lignin – một loại protein giúp làm giảm lượng testosterone trong cơ thể. Ngoài ra, các hợp chất có trong hạt lanh còn giúp cơ thể sử dụng hiệu quả glucose và insulin để làm giảm hiệu quả các triệu chứng PCOS. Bạn có thể dùng hạt lanh trộn vào nước trái cây, hoạch nghiền thành dạng bột để ăn sáng hay hòa vào nước uống mỗi ngày đều rất tốt.

Húng quế

Rau húng quế giúp cơ thể kiểm soát androgen và giữ insulin ở mức độ vừa phải. Do đó, nó sẽ hỗ trợ hữu ích trong việc điều trị buồng trứng đa nang Bạn nên nhai khoảng 10 lá húng quế vào buổi sáng lúc đói bụng đồng thời thường xuyên đưa húng quế vào thực đơn hàng ngày.

Cỏ cà ri

Ở những phụ nữ chẩn đoán PCOS insulin tiết ra từ tuyến tụy không được các mô sử dụng hiệu quả. Điều này dẫn đến béo phì và sản sinh lượng testosterone dư thừa. Ăn lá hay hạt cỏ cà ri sẽ giúp duy trì mức insulin bình thường. Cỏ cà ri sẽ cải thiện dung nạp glucose trong cơ thể, giúp giảm cân Ngâm hạt cỏ cà ri qua đêm và ăn 3 lần/ngày, khi bụng đói vào buổi sáng và 5 phút trước bữa trưa cũng như bữa tối. Bạn cũng có thể ăn lá cỏ cà ri đã được nấu chín nó rất tốt cho sức khỏe của bạn.