Bạn nên biết: Xông hơi thường xuyên làm giảm nguy cơ đột quỵ
Nghiên cứu thực hiện trên 1.628 đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 53 đến 74 sống ở phía đông của Phần Lan. Dựa trên tần suất sử dụng phòng tắm hơi truyền thống của Phần Lan (độ ẩm tương đối 10-20%), những người tham gia nghiên cứu được chia thành ba nhóm: nhóm những người xông hơi 1 lần/tuần, nhóm 2-3 lần/tuần và nhóm 4-7 lần/tuần.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, càng xông hơi thường xuyên thì tỷ lệ mắc đột quỵ càng giảm. Nhóm xông hơi 4-7 lần/tuần giảm 61% nguy cơ đột quỵ nhóm xông hơi 2-3 lần/tuần giảm 14% nguy cơ đột quỵ nếu so sánh với những người xông hơi 1 lần/tuần. Mức độ giảm đột quỵ là tương đương ở nam và nữ. Nghiên cứu này đã tính đến các yếu tố rủi ro đột quỵ thông thường như tuổi tác giới tính tiểu đường chỉ số khối cơ thể, lipit máu, mức tiêu thụ rượu hoạt động thể chất và tình trạng kinh tế xã hội.
Xông hơi có tác dụng cấp tính trên độ cứng của thành động mạch, do đó ảnh hưởng đến huyết áp và các thông số chức năng tim. Ảnh: Minh họa
Theo các nhà nghiên cứu, các cơ chế thúc đẩy sự mối liên quan giữa xông hơi với giảm nguy cơ đột quỵ bao gồm giảm huyết áp kích thích hệ thống miễn dịch tác động tích cực đến hệ thần kinh tự trị và chức năng tim mạch được cải thiện. Trong một nghiên cứu thực nghiệm gần đây, các nhà khoa học cũng cho thấy xông hơi có tác dụng cấp tính trên độ cứng của thành động mạch do đó ảnh hưởng đến huyết áp và các thông số chức năng tim
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các khuyết tật trên toàn thế giới và gây ra những gánh nặng về kinh tế và sức khoẻ con người.
- Liệt kê 10 lí do khiến các bà mẹ muốn ở nhà chăm con (Chủ nhật, 16:05:03 02/08/2020)
- Âm nhạc: Không chỉ giúp giải trí mà còn là liều thuốc diệu... (Thứ sáu, 16:35:01 31/07/2020)
- Những điều cần biết về tiêm phòng vắc xin Bạch hầu - Ho gà... (Thứ năm, 16:06:07 30/07/2020)
- "Gu" đàn ông của phụ nữ của từng độ tuổi (Thứ Ba, 00:33:09 07/07/2020)
- Tổng kết ý nghĩa của 6 loại ác mộng phổ biến nhất (Thứ năm, 17:00:03 28/02/2019)
- 7 quái vật kinh dị có thể "tung tăng" trong cơ thể bạn (Thứ năm, 16:10:00 28/02/2019)
- Kiểm tra "chất lượng" đi vệ sinh để đảm bảo sức... (Thứ năm, 15:40:00 28/02/2019)
- Nâng mũi bằng kẹp: Đẹp đâu chẳng thấy chỉ thấy hại! (Thứ tư, 11:20:01 27/02/2019)
- Sưởi ấm bằng than: Đừng đùa giỡn với tính mạng! (Thứ tư, 09:10:09 27/02/2019)
- Những sự thật về "hóa chất hạnh phúc" dopamine bạn... (Thứ tư, 08:30:08 27/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:05 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:07 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:01 12/02/2023