Không nên trang điểm khi tập thể dục, bạn đã biết chưa?

Lợi bất cập hại

Cũng vì muốn mình luôn đẹp trong mắt mọi người mà thói quen trang điểm dường như “ngấm vào máu” một số chị em. Đi làm, đi chơi, tiệc tùng gặp gỡ bạn bè... thậm chí cả khi vào phòng tập thể hình hay chạy bộ buổi sáng, đi dạo buổi tối ngoài trời một số chị em cũng phải trang điểm. Nhưng chính thói quen sai lầm này đã khiến không ít chị em phải nhận hậu quả đáng tiếc vì sau một thời gian, có những chị thấy da mặt nổi đầy mụn thâm lỗ chân lông to và không còn mịn nữa cho dù các chị vẫn chăm sóc da rất chu đáo và vẫn dưỡng da bằng những loại mỹ phẩm “xịn”. Chỉ đến khi các chị đến chuyên khoa da liễu khám, các bác sĩ cho biết làn da đã bị viêm chân lông do thường xuyên bị bít và có dấu hiệu lão hóa thì các chị mới “tá hỏa”.

Tập thể dục ngoài trời chỉ cần thoa kem chống nắng là đủ

Lời khuyên của chuyên gia

Các bài tập thể dục giúp da bài tiết độc tố giúp lưu thông máu để máu đưa ôxy, các chất dinh dưỡng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, săn chắc, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, trong lúc tập luyện mồ hôi ra nhiều, vì thế tuyệt đối không nên trang điểm khi tập thể dục

Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cho biết, việc trang điểm khi tập thể dục chơi thể thao sẽ gây nhiều tác hại cho da. Một điều dễ hiểu, khi vận động, nhất là tập luyện thể dục mồ hôi thoát ra nhiều, lỗ chân lông giãn ra, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Nếu lúc này trang điểm thì lớp kem, phấn trang điểm sẽ làm bít lỗ chân lông dẫn đến chuyện các chất bã nhờn ứ đọng bên trong không được thông thoát và mỹ phẩm tan chảy sẽ thấm ngược vào trong da. Tích tụ lâu ngày, lỗ chân lông nở to ra, gây mẩn ngứa sinh mụn nhọt nhiễm khuẩn và làm cho da nhanh lão hóa

Ngoài ra, dùng phấn trang điểm khi tập thể dục còn gây rắc rối và thậm chí cả những tai nạn bất ngờ. Nhiều chị em khi đến phòng tập thì rất đẹp nhưng khi ra về thì mặt mũi nhòe nhoẹt bê bết rất mất thẩm mỹ bởi khi tập mồ hôi ra nhiều làm cho mỹ phẩm bị nhão, tan chảy. Nguy hiểm hơn, nếu mỹ phẩm tan chảy không may dính vào mắt sẽ gây viêm, nhiễm khuẩn mắt.

Vì vậy, trong quá trình tập luyện thể dục chị em cần chú ý bảo vệ da Nếu luyện tập trong các phòng tập, trong nhà thì không nên dùng bất cứ sản phẩm nào trên da, đặc biệt là những mỹ phẩm có khả năng bám chặt, không phai. Còn tập luyện ngoài trời, da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời cần bảo vệ bằng cách chống nắng cho da nhưng tuyệt đối không phải lạm dụng kem dưỡng da hay phấn trang điểm. Khi tập thể dục tốt nhất nên để tự nhiên, nếu mồ hôi nhiều thì dùng khăn mềm mịn để thấm nhẹ nhàng chứ không lau mạnh, cũng không nên dùng khăn lạnh hay khăn ướt để lau mồ hôi.

Nếu luyện tập sau giờ làm việc khi còn lớp trang điểm trên mặt thì nên tẩy trang và rửa mặt sạch sẽ trước khi tập. Đặc biệt, dù không trang điểm khi đến phòng tập nhưng việc cần làm đầu tiên là phải lau, rửa mặt sạch sẽ để loại bỏ hết bụi và các chất bẩn trên da, tránh nguy cơ chất bẩn kết hợp với mồ hôi tế bào chết vi khuẩn có thể gây viêm da thậm chí nhiễm khuẩn da.