Công dụng của xoa bóp với sức khỏe con người là gì?

Câu hỏi: Công dụng của xoa bóp với sức khỏe con người là gì? Rất mong được mọi người tư vấn ạ!

Trả lời:

Công dụng của xoa bóp với sức khỏe con người là gì? 

Xoa bóp có từ lâu đời và ngày càng được phát triển Từ thời xa xưa con người đã biết dùng đôi bàn tay khéo léo để xoa bóp vuốt ve nhằm làm dịu những đau đớn trên cơ thể. Có thể nói xoa bóp là một cách chữa bệnh được ra đời sớm nhất Nó được xây dựng và phát triển trên cơ sở những kinh nghiệm tích lũy được trong quá trình đấu tranh với bệnh tật và bảo vệ sức khỏe của con người.

Công dụng của xoa bóp rất có lợi cho sức khỏe

Xoa bóp đúng cách thì rất có lợi cho sức khỏe mọi lứa tuổi và đặc biệt là thích hợp với những người cao tuổi Khi được xoa bóp các cơ được cải thiện, phục hồi nhanh. Xoa bóp cũng tạo cảm giác dễ chịu, giảm đau cho người bệnh, làm thúc đẩy nhanh sự di chuyển máu, tăng cường chức năng các tuyến mồ hôi thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Khi xoa bóp, hưng phấn xuất hiện trong da và cơ theo các dây thần kinh đưa tới vỏ não tác động tới các cơ quan như tiêu hóa hô hấp tim mạch. Các bác sĩ khuyên khi tiến hành xoa bóp, nên để người bệnh ở trạng thái tĩnh, thư giãn, các cơ phải được thả lỏng. Người xoa bóp nên rửa tay sạch sẽ, tránh gây tổn thương (bầm tím xuất huyết dưới da), không xoa bóp vào những nơi bị viêm nhiễm áp xe u, nhọt... Sau mỗi buổi sáng hay những khi đi bộ về, tự xoa bóp trong vòng 10-15 phút là lý tưởng nhất.