Phòng ngừa và xử lý bệnh về tiêu hóa thường hay gặp vào những ngày Tết

Ngày Tết, chế độ sinh hoạt ngày thường bị thay đổi, kéo theo việc cơ thể nạp quá nhiều những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng. Từ đó dễ dẫn đến việc nhiều người bị đầy bụng, đầy hơi... Những căn bệnh thường gặp ngày Tết này dễ gặp nhưng cũng rất dễ chữa khỏi.

Những bệnh tiêu hóa thường gặp ngày Tết

Đầy bụng, khó tiêu

Chứng đầy bụng chướng bụng khó tiêu là vấn đề mà rất nhiều người mắc phải trong dịp Tết khi ăn uống quá nhiều, nhất là các món ăn chứa nhiều chất đạm và chất béo, ít chất xơ Cộng thêm việc uống các loại đồ uống chứa ga và cồn khiến bộ máy tiêu hóa bị quá tải và càng làm tình trạng đầy bụng nặng hơn. Từ đó dẫn đến các bệnh tiêu hóa không mong muốn.

Đầy bụng là một trong những bệnh thường gặp ngày Tết

Phòng ngừa và xử lý:

- Không nên ăn quá no, hạn chế uống bia rượu và các loại nước ngọt

- Nên ăn thêm nhiều rau xanh hoa quả tươi và thức ăn chứa nhiều chất xơ hạn chế thức ăn giàu đạm và chất béo.

- Nên uống một ít rượu vang đỏ, khoảng dưới 200 ml để kích thích hệ tiêu hóa làm việc.

- Dùng thêm một số loại men hỗ trợ tiêu hóa. 

Ngộ độc thức ăn

Nguyên nhân của bệnh tiêu hóa thường gặp ngày Tết này là dùng thức ăn kém vệ sinh, ôi thiu; không quen thức ăn hoặc ăn cùng lúc những món kỵ nhau.

Biểu hiện: nôn ói và đi tiêu chảy; tùy theo tác nhân gây ngộ độc mà triệu chứng nôn ói nổi bật hơn hay tiêu chảy nhiều hơn.

Xử lý:

- Tìm cách nôn hết số thực phẩm đó ra vì cơ thể không hấp thu được.

- Cần bổ sung orezol để bù lại lượng nước và muối đã mất.

- Tuyệt đối không dùng thuốc cầm tiêu chảy trừ khi đi quá nhiều lần và kéo dài, vì cơ thể cần thải ra các chất độc đã xâm nhập.

- Bệnh nhân tiêu chảy không nên uống nước ép trái cây đậm đặc vì có thể làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn do làm tăng áp lực thẩm thấu trong ruột.

Bệnh táo bón

Nguyên nhân: chế độ ăn ít chất xơ và thiếu vận động; lạm dụng cà phê và các loại nước giải khát có chứa cafein càng làm cho cơ thể mất nước

Do ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, chúng ta dễ bị táo bón ngày Tết

Để tránh bệnh thường gặp ngày Tết này, chúng ta cần:

- Ăn đủ chất xơ để phòng căn bệnh tiêu hóa thường gặp này.

- Uống nhiều nước: từ 6 - 8 cốc nước mỗi ngày uống nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn, sẽ kích thích nhu động ruột khiến việc đi tiêu dễ dàng hơn.

- Các loại nước trái cây, nước rau luộc cũng rất tốt.