Đâu là lối thoát cho cuộc hôn nhân không quan hệ tình dục?

Theo nhà khoa học dữ liệu Seth Stephens-Davidowitz, cụm từ than thở hay được tìm kiếm hàng đầu trên Google chính là 'hôn nhân không sex'  - nhiều gấp 3 lần câu than thở 'hôn nhân không hạnh phúc' và gấp 8 lần 'hôn nhân không tình yêu'.

Các chuyên gia đưa ra 6 lời khuyên sau cho các phụ nữ bị mắc kẹt trong kiểu hôn nhân này:

1. Bạn không phải là người duy nhất bị như vậy

Nhiều phụ nữ thuộc nhóm có nhu cầu chăn gối cao trong hôn nhân nhưng thường ít khi chị em thảo luận cởi mở chủ đề này với bạn bè. Hơn nữa, truyền thông ngày nay đang dựng lên hình ảnh về những mối quan hệ khiến phụ nữ nghĩ rằng đàn ông luôn có nhu cầu cao về sex.

Trái ngược với điều đó, nhiều phụ nữ đang phải vật lộn với cuộc hôn nhân mà gối chăn lạnh ngắt. Bạn hãy nhớ có những diễn đàn có thể giúp bạn chia sẻ vấn đề này, nhà tâm lý Samantha Rodman tư vấn.

Bạn không phải là người duy nhất đang sống trong cuộc hôn nhân không sex

2. Đừng buộc tội mình

Lỗi không phải ở bạn, vì thế hãy dừng buộc tội mình. Không có thứ gì đo đếm được bạn có phải là mẫu phụ nữ sexy hay không nếu anh ấy chủ động khởi xướng sex, hay không làm điều đó. Rất nhiều lần đàn ông ngại 'yêu' chỉ vì quá căng thẳng hoặc đang trải qua tình trạng rối loạn cương dương và họ sợ phải nói với bạn điều đó. Đàn ông định nghĩa khả năng chăn gối của mình là khả năng thể hiện, và nếu không đạt được độ cương trên mức nhu cầu, họ sẽ rút lui.

Hãy thể hiện sự yêu thương với anh ấy, cho anh ấy biết rằng không có áp lực nào để phải đạt đỉnh cả. Cho anh ấy biết bạn vẫn muốn được ôm ấp, gần gũi và nếu bạn vẫn thèm 'một cái kết hạnh phúc', bạn có thể tự thỏa mãn bản thân mình. Nếu anh ấy muốn tham gia, anh ấy có thể phát hiện bản thân mình làm được nhiều hơn so với tưởng tượng. Đừng chờ đến khi anh ấy chủ động. Phụ nữ 'cầm cương' trong đời sống tình dục của bản thân cũng tốt thôi.

3. Hiểu rằng ham muốn tình dục lúc đầy lúc vơi

Nhu cầu tình dục của chúng ta giảm dần theo tuổi, và chịu tác động của những yếu tố áp lực trong cuộc sống - làm nhiều công việc cùng lúc, bọn trẻ gia đình nhà cửa, chăm sóc bản thân... Nếu vài tháng trôi qua vợ chồng bạn không có sex và nó làm bạn phiền lòng, đã đến lúc cần nói chuyện.

Hãy ngồi lại với bạn đời của mình và tìm cách giải quyết vấn đề 

Đôi khi, tất cả những gì bạn cần chỉ là trò chuyện với nhau. Nếu là vấn đề thể chất (chẳng hạn ông chồng hơn 40 tuổi của bạn gặp trục trặc khó duy trì độ cương - có thể nghĩ tới việc đến bác sĩ). Nếu vấn đề là giảm sự hấp dẫn về thể chất, bạn cần được tư vấn tâm lý.

4. Đưa người ấy tới bác sĩ

Nếu vấn đề là do trục trặc thể chất, hãy giúp anh ấy lập kế hoạch hẹn bác sĩ. Loại bỏ mọi trục trặc về sức khỏe trước khi bắt đầu thảo luận xem có vấn đề tâm lý nào đang xảy ra. 'Nếu bạn đã loại bỏ nguy cơ ung thư đã kiểm tra hàm lượng testosterone của anh ấy, và đã thảo luận về sự mệt mỏi áp lực của chàng, thì bạn có thể nhìn sâu vào mối quan hệ của hai người', chuyên gia Tammy Nelson nói.

5. Phải đảm bảo rằng bạn đời cũng sẵn sàng giải quyết vấn đề này

Nếu bạn đời không muốn đến gặp bác sĩ trị liệu (dù đi với bạn hay đi một mình), và hôn nhân của bạn chỉ là sự sống chung nhà, đã đến lúc bạn phải nghĩ lại mình muốn gì tiếp theo trong phần đời còn lại.

6. Dành thời gian cho sự riêng tư

Tin tốt là với hầu hết các cặp đôi khỏe mạnh, sẵn sàng cùng nhau giải quyết vấn đề, việc tìm ra 'ánh sáng cuối đường hầm' khá dễ dàng. Để bắt đầu, hãy bổ sung gia vị là một chút lãng mạn. Chẳng hạn các đồ chơi, tư thế mới, địa điểm mới và những cuộc yêu bất ngờ, chớp nhoáng.