Chứng ợ hơi là gì? Nguyên nhân, cách phòng và điều trị ợ hơi

Ợ chua là gì?

Khi dạ dày của bạn hoặc quá trình tiêu hóa của bạn có vấn đề nó sẽ sinh ra hiện tượng chướng hơi đầy bụng trong dạ dày cũng như tình trạng dư thừa lượng axit trong dạ dày Từ đó nó sẽ dẫn đến hiện tượng ợ hơi, ợ chua để nhằm làm giảm áp lực

Tình trạng ợ hơi, ợ chua kéo dài có thể khiến nhiều người bệnh gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống cũng như giao tiếp và sinh hoạt hàng ngày. 

Tình trạng ợ chua mà kéo dài không chỉ làm chúng ta mất tự tin trong giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe

Tình trạng ợ chua mà kéo dài không chỉ làm chúng ta mất tự tin trong giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe

Nguyên nhân ợ hơi

- Do căng thẳng lo lắng kéo dài

- Do ăn nhiều chất béo và tinh bột

- Do hiện tượng loạn khuẩn

- Sự rối loạn nhu động ruột

- Lối sống

Với một lối sống thiếu hợp lý, không khoa học như ăn nhanh, nuốt vội, sử dụng nhiều thực phẩm có chứa chất kích thích ngủ muộn, ăn đêm, vừa nằm vừa ăn

Phòng và trị hiện tượng ợ chua

Các bạn có thể tìm hiểu những cách chữa bằng gừng tươibạc hà quế, giấm, nước, muối…. để tham khảo và áp dụng cho mình.

Phòng tránh ợ chua, ợ hơi

Xây dựng một lối sống với những thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lý. Đặc biệt chú ý không nên để bụng quá no hay quá đói, ăn đúng bữa, ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng các loại đồ ăn khó tiêu các thực phẩm có chứa các chất kích thích….

Tăng cường sử dụng những loại thực phẩm có lợi cho cơ thể đồng thời có khả năng giúp làm giảm được lượng axit dư thừa trong dạ dày Những thực phẩm đó có thể kể đến như dưa hấu táo, nước tỏi trà xanh….

Tích cực tập luyện vận động để nâng cao sức khỏesức đề kháng cho cơ thể. Trong cuộc sống nên tạo những niềm vui, thoải mái để tránh căng thẳng có thể xuất hiện.

Hạn chế sử dụng các loại thuốc tây y, đặc biệt là những loại thuốc kháng sinh

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục