Rụng tóc ở tuổi dậy thì - nguyên nhân và cách điều trị

Tuổi dậy thì là độ tuổi đẹp nhất, giai đoạn cơ thể phát triển mạnh mẽ với nhiều thay đổi ngoại hình làn da mái tóc Tuy nhiên, không ít bạn trẻ lại mang nỗi lo lắng khó nói khi bị rụng tóc ở tuổi dậy thì mà không biết tại sao. Vậy đâu là nguyên nhân gây rụng tóc ở tuổi dậy thì và cách khắc phục là gì?

Rụng tóc ở tuổi dậy thì

Thực tế rụng tóc là một trạng thái hoàn toàn bình thường của cơ thể, mỗi ngày chúng ta đều rụng từ 30-100 sợi tóc Tuy nhiên rụng tóc quá nhiều (hơn 100 sợi mỗi ngày, rụng nhiều sau khi ngủ dậy hay khi chải tóc...) có thể là dấu hiệu của lão hóa của tổn thương bên trong tóc hoặc do bệnh lý rụng tóc.

Rụng tóc ở tuổi dậy thì khiến nhiều bạn trẻ lo lắng

Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì không chỉ tác động nặng nề đến tâm lý mà còn ảnh hưởng tới diện mạo hàng ngày của bạn trẻ, lâu ngày sẽ khiến tóc bị thưa dần, thậm chí dẫn đến hói. Tình trạng này có thể do gen di truyền, hoặc xuất phát từ chính những thói quen sinh hoạt không tốt mà bạn vẫn vô tình làm hàng ngày, gây ảnh hưởng tới mái tóc.

Nguyên nhân gây bệnh

Dậy thì là giai đoạn cơ thể phát triển mạnh mẽ nhất cả về tâm sinh lý Vì vậy, hiện tượng rụng tóc ở tuổi dậy thì có thể là dấu hiệu báo động của những biến đổi không tốt trong cơ thể. Vậy đâu là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì?

Ở giai đoạn dậy thì, cơ thể chúng ta xảy ra nhiều thay đổi mạnh mẽ cả về tâm sinh lý. Do đó, rụng tóc nhiều tuổi dậy thì có thể là dấu hiệu báo động cho thấy cơ thể đang có những biến đổi không tốt. Hãy cùng tìm hiểu xem những nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc là gì nhé!

Thay đổi nội tiết tố cơ thể

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng rụng tóc ở tuổi dậy thì nằm ở sự thay đổi, mất cân bằng hormonne trong cơ thể. Tình trạng này sẽ gây ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể, bao gồm cả các nang tóc trên đầu. Chân tóc dần bị yếu đi, không thể bám sâu vào da đầu hấp thụ dinh dưỡng, từ đó gây ra rụng tóc.

Nếu thiếu dinh dưỡng cũng gây rụng tóc

Thiếu hụt dinh dưỡng

Tương tự như các cơ quan khác, tóc cũng dựa vào nguồn dinh dưỡng của cơ thể để sinh trưởng và phát triển. Vì thế, nếu cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết (đặc biệt là viitamiin A, B5, C...) sẽ dẫn đến rụng tóc Đặc biệt, dậy thì là giai đoạn cơ thể phát triển rất mạnh mẽ, các bạn trẻ nên tích cực bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể ăn uống đủ chất, ăn đúng bữa để chăm sóc tóc tốt nhất, tránh rụng tóc ở tuổi dậy thì.

Sử dụng nhiều thuốc làm tóc

Mỗi lần chúng ta thay đổi kiểu tóc bằng cách uốn, nhuộm dùng thuốc hóa chất dùng nhiệt độ cao… đó đều là một lần "chịu cực hình" với tóc. Việc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao sẽ khiến tóc ngày càng bị tổn hại dễ gãy rụng, từ đó dẫn đến rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì.

Đặc biệt, các bạn trẻ thường có thói quen hay nhuộm tóc đổi kiểu thường xuyên càng khiến nguy cơ rụng tóc tuổi dậy thì tăng cao. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi lần làm tóc nên cách nhau ít nhất là 6 tháng, và sau đó nên thường xuyên hấp, ủ, dưỡng để tóc nhanh hồi phục khi bị rụng tóc ở tuổi dậy thì.

Căng thẳng, thay đổi tâm sinh lý

Tâm sinh lý trong giai đoạn dậy thì rất bất thường, hay thay đổi, khiến các bạn trẻ thường dễ bị căng thẳng lo âu cáu giận, mất tập trung. Theo đó mà sức khỏe của tóc cũng bị ảnh hưởng, khiến tóc trở nên yếu, dễ gãy rụng hơn. Đây được xem là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì.

Chế độ sinh hoạt không điều độ

Đa phần các bạn teen hiện nay đều có thói quen sống rất thoải mái: ăn uống không đầy đủ, thức khuya ôn bài…, song song đó phải chịu nhiều áp lực học hành, thi cử gây hại cho cơ thể. Việc duy trì thói quen sinh hoạt không lành mạnh sẽ gây ra áp lực cho cơ thể và mái tóc của bạn, từ đó dễ dẫn đến rụng tóc ở tuổi dậy thì.

Nên duy trì thói quen lành mạnh hạn chế hiện tượng rụng tóc

Phải làm sao khi bị rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì?

Rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì hoàn toàn có thể sớm phát hiện và điều trị được bằng việc áp dụng các phương pháp như:

- Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho tóc từ cả bên trong bằng việc ăn nhiều các thực phẩm như cá hồi cam ổi, xoài, táo…

- Chăm dưỡng tóc bằng việc xả, hấp ủ tóc thường xuyên, sử dụng mặt nạ cho tóc.

- Xây dựng, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh

 

- Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng áp lực, tránh rụng tóc ở tuổi dậy thì

- Hạn chế làm tóc thường xuyên - mỗi lần làm tóc nên cách nhau ít nhất 6 tháng

Trên đây là những nguyên nhân gây rụng tóc cũng như cách phòng tránh, chữa trị. Tuy nhiên, nếu nhận thấy tóc vẫn còn rụng nhiều sau khi áp dụng các cách trên, đó có thể là dấu hiệu rụng tóc do bệnh lý, cần được thăm khám và điều trị tại những cơ sở y tế uy tín.