4 bí kíp đơn giản giúp phòng bệnh mùa hè hiệu quả ít ai biết

Cho con ăn nhiều rau, giữ vệ sinh thân thể,... là cách giúp cha mẹ bảo vệ con khỏi các nguy cơ về sức khỏe khi hè sang.

Tránh nắng

Hạn chế trẻ ra đường thời gian nóng nhất trong ngày (10h - 15h). Nếu trẻ ra ngoài thì phải đội nón rộng vành, quần áo mỏng, màu sáng khi ra ngoài trời. Đi tắm biển hoặc ra nắng lâu hơn 15 phút nên bôi kem chống nắng 5 phút trước và bôi lại mỗi 2 giờ. Tránh để trẻ thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Mùa hè là nguyên nhân gây ra bệnh ở trẻ nhỏ

Mùa hè là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ở trẻ nhỏ

Hạ nhiệt

Nhắc trẻ uống nước thường xuyên, ngay cả khi không khát. Tốt nhất là cho trẻ uống nước đun sôi để nguội, nước tinh khiết nước khoáng trà loãng. Tránh uống nhiều nước ngọt nước có gas mà nên chọn nước đá tinh khiết. Xây dựng thực đơn các món ăn có nhiều nước, canh rau các món ăn giải nhiệt như sữa chua chè đậu xanh

Cho trẻ ăn đầy đủ các chất

Cha mẹ nên cho con ăn nhiều rau xanh hoa quả vitaminchất khoáng để tăng sức đề khánghệ miễn dịch

Chăm sóc da đúng cách

Cha mẹ nên tắm cho con thường xuyên và mặc quần áo thoáng mát, giữ cho da sạch, mát và khô, tránh các bệnh da liễu mùa hè.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật