Thủ dâm: Bảo bối cực rẻ để nâng cao sức khỏe mà ít ai biết

Thủ dâm ở phụ nữ có thể mang lại lợi ích đối với sức khỏe cũng như mối quan hệ của họ với các đối tác của mình. Không chỉ giúp tim khỏe mạnh thủ dâm còn giúp phụ nữ giảm stress cải thiện sức khỏe cổ tử cung mang lại cảm giác phấn chấn, thúc đẩy giấc ngủ ngon liều thuốc giảm đau hữu hiệu...

Theo các nhà nghiên cứu, người phụ nữ thường mất trung bình 4 phút để có thể lên đỉnh. 'Với khoảng thời gian đó, họ có thể đạt được cảm giác hưng phấn mà chẳng phải ra ngoài, hay sự trợ giúp từ bất kỳ ai. Việc này khá phù hợp với những phụ nữ bận rộn hoặc độc thân. Thủ dâm sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng Trong ngắn hạn, nó có thể thay thế một điếu thuốc lá hay một giấc ngủ ngắn', chuyên gia tình dục học nổi tiếng người Pháp Caroline Le Roux khẳng định.

Thủ dâm góp phần vào sự tiến triển thăng hoa của đời sống tình dục

Khi thủ dâm bộ não sẽ tiết ra endorphins, một loại hoóc-môn mang lại cảm giác hạnh phúc. Khi bạn đạt tới điểm cực khoái lượng endorphin tiết ra càng nhiều, bạn càng cảm thấy vui vẻ. Có 39% người Mỹ thừa nhận họ thích vuốt ve cơ thể của chính mình để thư giãn.

Thủ dâm không phải là một hành động ích kỷ, nó có ý nghĩa hoàn toàn ngược lại. 'Khi bạn làm tình, bạn không thể chờ đợi lúc nào người ta cũng mang đến cho bạn cảm giác lên đỉnh. Bạn phải hướng dẫn người ta, phải chỉ cho đối phương biết cách làm thế nào đưa bạn đạt được khoái cảm nhất', Caroline giải thích. Thủ dâm bắt đầu bằng cảm giác khám phá cơ thể, những vùng nhạy cảm, vuốt ve, mơn trớn...

Bạn sẽ biết đâu là điểm 'chủ đạo' trên cơ thể để chia sẻ với đối tác, mang lại cuộc mây mưa tuyệt vời cho cả hai. Thủ dâm góp phần vào sự tiến triển thăng hoa của đời sống tình dục nó sẽ chẳng ảnh hưởng gì đến cuộc sống vợ chồng bạn

Dĩ nhiên là việc thủ dâm cũng phải có chừng mực, không lạm dụng quá. Trong thời điểm đạt khoái cảm cổ tử cung của nữ giới sẽ mở rộng, dịch nhờn được tiết ra nhiều hơn và tăng độ axít. Đồng thời, các vi khuẩn/vi sinh vật bất lợi gây nhiễm trùng sẽ bị đào thải cùng chất nhờn.

Thói quen thủ dâm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Thói quen thủ dâm có thể giúp giảm đau bụng kinh, và cải thiện các triệu chứng của bệnh lây nhiễm qua đường tình dục khác, chẳng hạn như cảm thấy khó chịu hoặc dễ dàng bị tổn thương ở bộ phận sinh dục. Thủ dâm cho đến khi đạt cực khoái thậm chí có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu.

Mặc dù cực khoái đôi khi cũng được các nhà khoa học phát hiện là nguyên nhân kích hoạt các cơn đau nửa đầu trong trường hợp đó, hoạt động cơ thể cũng có thể làm giảm những cơn đau này. Các nhà khoa học suy đoán rằng một số yếu tố liên quan đến cực khoái (một mình hoặc với vợ /chồng) có thể hồi phục, xoa dịu những cơn đau hoặc quá trình đau nửa đầu. 

Có thể bạn là một cô nàng độc thân, có thể chàng của bạn đang vắng nhà, hãy thử chuẩn bị một buổi tối cho riêng mình. Tắm với nước ấm, bật những bản nhạc như I Touch Myself, Sober… nằm thư giãn trên giường và nghĩ về những điều gợi tình nhất. Một chút vang nhẹ, một tuýp kem dưỡng thể hay một lọ phấn thơm… là đủ để bạn bắt đầu 'cuộc yêu' với chính mình.

Tuy phải nhìn nhận 'một mình' là hành vi tự nhiên, không gây hại tới ai, nhưng nó hoàn toàn không phải là điều đáng khuyến khích. Chính vì nó rất dễ đi đến bị lạm dụng, rất dễ gây nghiện. Người thường xuyên 'một mình' có những biểu hiện yếu kém rõ rệt về mặt tinh thần như một người lúc nào cũng nghĩ tới chuyện kia. Họ thường mang cảm giác tội lỗi, bị dằn vặt, và chính cảm giác này mới thực sự là có hại tới sức khỏe và tinh thần.

Nhà phân tâm học người Áo, Sigmund Freud, đã nói rằng, điều duy nhất mà bạn nên cảm thấy xấu hổ khi 'tự sướng' là bạn làm nó quá tệ. Nếu đang mệt mỏi giận dữ buồn chán, nếu bạn chưa sẵn sàng với việc 'yêu' chính mình thì đừng cố thử. Việc 'tự sướng' cần được thực hiện một cách chậm rãi và kiên nhẫn.