Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Cách làm sinh tố chanh tuyết ngon đúng chuẩn ai cũng thích

Thứ sáu, 21:03:15 19/10/2018

Sinh tố chanh tuyết là thức uống không chỉ giải nhiệt ngày hè mà còn tốt cho sức khỏe. Để thực hiện thức uống này, nguyên liệu cần: Chanh tươi, sữa đặc, mật ong, lá bạc hà...

Mách bạn chế độ ăn để sinh con gái "siêu" chuẩn

Thứ sáu, 20:49:03 19/10/2018

Chế độ ăn để sinh con gái là: Người mẹ nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, không nên ăn mặn và chua; Người bố nên tránh ăn những thực phẩm giàu kẽm để tăng khả năng thụ tinh, sinh con gái.

Cách nấu thịt đông cho mâm cơm ngày Tết thêm hấp dẫn

Thứ sáu, 20:45:07 19/10/2018

Thịt đông được ưa thích vì món ăn giàu chất đạm nhưng ăn lại không ngán, ngấy. Nguyên liệu để nấu thịt đông gồm: Thịt chân giò, tai lợn, nấm hương, mọc nhĩ...

Chế độ ăn để sinh con trai theo ý muốn của các cặp vợ chồng

Thứ sáu, 20:30:06 19/10/2018

Muốn có một bé trai, tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y phải tiếp cận được với trứng mang nhiễm sắc thể X. Những thực phẩm có lợi cho việc tiếp cận trứng của tinh trùng Y như: thực phẩm nhiều vitamin C, thực phẩm giàu Kali, thực phẩm...

Chuẩn bị mâm cơm ngày Tết của người Việt

Thứ sáu, 20:15:04 19/10/2018

Mâm cân ngày tết truyền thống không chỉ tượng trưng cho sự tròn đầy, viên mãn; mà đây còn thể hiện sự mong ước về một năm mới an lành, no ấm, thịnh vượng. Mâm cơm gồm: bánh chưng, thịt gà, bán miến, dưa hành...

Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người bị bệnh gout hợp lý nhất

Thứ sáu, 20:09:13 19/10/2018

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gout dưới đây sẽ giúp người bệnh biết nên và không nên ăn gì để tốt cho việc điều trị bệnh gout

Mách chị em cách chọn thịt lợn sạch đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm

Thứ sáu, 20:05:11 19/10/2018

Để lựa chọn được thịt lợn sạch, tươi ngon đảm bảo cho bữa ăn ngon đinh dưỡng cần: Chọn những thịt tươi có màng ngoài khô; không nên chọn thịt có màu hơi xanh nhạt hoặc hơi thâm, thậm chí còn bị đen không bóng, màng ngoài nhiều...

Cách làm mứt dừa vị chanh leo thơm ngon cho ngày tết

Thứ sáu, 20:03:10 19/10/2018

Mứt dừa vị chanh leo có màu vàng đẹp mắt, vị thơm thanh nhẹ, sẽ là món mời khách ngày Tết vô cùng hấp dẫn. Nguyên liệu để chế biến bao gồm: Chanh leo, quả dừa bánh tẻ, hạt dành dành...

Thói quen ăn mặn nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Thứ sáu, 20:01:11 19/10/2018

Một số tác hại của ăn mặn với sức khỏe như: tăng huyết áp, loét dạ dày và tá tràng, ung thư, ảnh hưởng đến sinh lý... Việc ăn mặn tưởng chừng như đơn giản nhưng thực chất nó lại chính là tiềm ẩn của nhiều căn bệnh nguy...

Súp hải sâm bào ngư vi cá - Món ăn được mệnh danh là "Phật nhảy tường"

Thứ sáu, 19:47:09 19/10/2018

Súp SeaGin là món ăn bổ dưỡng chuyên cho người bệnh mới ốm dậy hoặc sau mổ, cần bồi bổ sức khỏe, trẻ em có sức đề kháng kém. Hơn nữa, món súp này còn là bài thuốc chuyên dụng để bồi bổ cơ thể và trí lực.

Mách bạn một số loại sinh tố trị táo bón hiệu quả lại dễ làm

Thứ sáu, 19:34:12 19/10/2018

Một số loại sinh tố có thể phòng ngừa và điều trị bệnh táo bón như: nước ép nho sữa chua, nước đậu đỏ sữa chua, nước ép trái đào sữa...

Những siêu thực phẩm màu tím được các chuyên gia đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng

Thứ sáu, 19:24:05 19/10/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định thực phẩm màu tím không chỉ giàu dưỡng chất mà còn có tác dụng điều tiết tâm trạng. Siêu thực phẩm màu tím như: Củ cải tím, bắp cải tím, khoai lang tím, ngô tím...

Tám thực phẩm bổ não, tăng cường trí nhớ bạn nên ăn mỗi ngày

Thứ sáu, 19:13:09 19/10/2018

Thực phẩm bổ não trong bài viết dưới đây là những thực phẩm quen thuộc mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để thông minh hơn

Mách bạn chế độ ăn cho người gầy muốn tăng cân hiệu quả

Thứ sáu, 19:03:04 19/10/2018

Những người gầy ăn uống tốt nhưng không thể tăng cân là do không thể hấp thu chất dinh dưỡng. Vì vậy nếu muốn tăng cân trước hết hãy thanh lọc cơ thể bằng việc uống nhiều nước lọc, ăn nhiều rau củ quả. Còn nếu gầy do nguyên...