Mách bạn chế độ ăn để sinh con gái "siêu" chuẩn

Khoa học đã chứng minh chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi. Dưới đây là cách bổ sung dinh dưỡng đã được đúc kết trên cơ sở các nghiên cứu khoa học (dù chưa đầy đủ) để bạn có thể sinh bé gái như mong muốn. Các bạn cùng tham khảo chế độ ăn để sinh con gái nhé!

Chế độ ăn để sinh con giái

Để sinh con gái, chế độ ăn của các cặp vợ chồng sẽ có một chút điều chỉnh như:

1. Với người mẹ

Đặc điểm chung trong chế độ ăn để sinh con gái của người mẹ:

- Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa phô mai sữa chua đậu phụ rau bina bột yến mạch và magie như các loại ngũ cốc các loại đậu thực phẩm màu xanh lá.

Chế độ ăn để sinh con gái của người mẹ thiên về thực phẩm giàu canxi

- Tránh những thực phẩm giàu kali và natri như: Cá, quả ô liu xúc xích khoai tây pho mát bánh mì, đồ ngọt.

- Không ăn mặn, nên ăn chua.

Một chế độ ăn ít muối sẽ khiến hoạt động của tuyến thượng thận gia tăng, tiết ra nhiều kích thích tố thượng thận làm cho chất kali (K) bị loại ra khỏi các mô tế bào tạo ra môi trường axit khá mạnh ở phụ nữ thích hợp cho tinh trùng X… Như vậy, cơ bản tổng chế độ ăn để sinh con gái của người mẹ là ăn nhạt, giảm tối đa muối.

Để sinh con gái như ý muốn mẹ không nên ăn mặn

Nói chung là ăn nhạt, uống rất nhiều sữa, ăn nhiều sữa chua phô mai tươi là những nguồn canxi tốt. Có thể ăn bánh mì và bích quy lạt (không bỏ muối), và rất nhiều rau để có nhiều Mangiê.

Lưu ý, chế độ ăn này cần thực hiện ít nhất một tháng trước khi thụ thai, cụ thể như sau:

- Các thực phẩm có thể ăn tự nhiên: ngũ cốc (ăn khoai dưới 100g/ngày)

- Các thực phẩm ăn tùy thích: Rau lá xanh trứng

- Các thực phẩm ăn càng nhiều càng tốt: Đậu hạt khô, sữa và sản phẩm từ sữa, phô mai loại tươi.

- Các thực phẩm cần hạn chế: Trái cây tươi dưới 100g/ngày (Tránh xa mãng cầu, mãng cầu xiêm, dừa), thịt, cá dưới ăn dưới 120g/ngày.

- Hạn chế đường, muối nước mắm tối đa.

- Uống các loại nước uống chế biến từ sữa, tránh cà phê, trà, nước suối có hơi bia nước dừa

- Nếu cần bác sĩ còn có thể kê toa cho bạn uống thêm canxi Magiê để tăng cường khả năng sinh bé gái.

2. Với người bố

Người bố nên tránh ăn những thực phẩm giàu kẽm để tăng khả năng thụ tinh sinh con gái, bao gồm các loại thực phẩm như: hải sản, sò, cùi dừa trứng gà thịt lợn nạc đậu hà lan đậu nành củ cải…

Thực phẩm giàu kẽm bố nên tránh xa nếu muốn sinh con gái

Ngoài ra, kỹ thuật giao hợp cũng liên quan đến giới tính thai nhi. Nếu muốn sinh con gái, bạn nên:

- Giao hợp trước ngày rụng trứng tinh trùng đực sẽ chết sớm hơn tinh trùng cái, nên vào giờ rụng trứng số lượng tinh trùng cái sẽ nhiều hơn tinh trùng đực.

- Trong ngày dự định sẽ giao hợp, nên súc rửa âm đạo với nước pha dấm hoặc nước cốt chanh: Một tách dấm trong 9 tách nước (90%), hoặc một muỗng cà phê nước cốt chanh trong một lít nước để tăng cường môi trường axit giúp tinh trùng X di chuyển dễ dàng hơn.

Mong rằng những chia sẻ trên đây, sẽ giúp các cặp vợ chồng tìm ra được một thực đơn hợp lý để có thể sinh bé giái như mình mong muốn nhé. Chúc các bạn thành công!