Trứng gà - 10 lý do dinh dưỡng để bạn ăn trứng gà mỗi ngày
Khuyến cáo: Dùng thuốc an thần, gây ngủ phải có chỉ định của bác sĩ
Mách bạn một số loại thuốc giúp cải thiện tình trạng hay quên?
Trứng gà
Những nghiên cứu gần đây của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng đều chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn một quả trứng gà có thể mang tới cho bạn sức khỏe từ đầu đến chân".
Trứng gà không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp bạn khỏe đẹp mỗi ngày
10 lý do nên ăn trứng gà vào buổi sáng
- Bổ sung dinh dưỡng
- Làm chậm quá trình lão hóa
![]() | Làm điều 'sung sướng' này mỗi trưa, cẩn thận kẻo chết sớm |
![]() | 5 loại quả dễ gây tăng cân, ăn càng nhiều thân thể càng "phì nhiêu" |
- Thanh nhiệt, bổ máu
- Phòng và điều trị xơ vữa động mạch
- Giảm mỡ máu: Trong trứng gà có chứa chất lecithin vô cùng quý hiếm, chất này có tác dụng giúp tuần hoàn thanh lọc các chất mỡ có trong cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ máu
- Ngăn ngừa bệnh tim: Trong lòng đỏ trứng gà là chất béo không bão hòa đơn và axit béo hơn một nửa là axit oleic Chất này có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim
![]() | Cô gái xấu hổ với bạn trai vì “phần dưới” lộ ra khỏi đồ lót phải cầu cứu bác sĩ |
![]() | Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận |
- Bảo vệ thị lực: Hai chất lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng gà là hai chất chống oxy hóa cực kỳ hữu hiệu, bảo vệ thị lực tránh khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím
- Bảo vệ gan: Chất protein trong trứng gà có tác dụng hồi phục tổn thương của tế bào gan
- Phòng ngừa ung thư: Trong trứng gà rất giàu vitamin B2 và nhiều khoáng chất như nguyên tố vi lượng selen Những chất này đều có tác dụng chống ung thư
- Ngăn chặn bệnh mất trí ở người già: Chất lecithin và sắc tố vàng trong lòng đỏ trứng gà rất có lợi đối với sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể.
- 4 loại rau nấu chín dinh dưỡng tăng gấp 10 lần ăn sống, lại... (Thứ Hai, 12:36:05 19/04/2021)
- Loại quả vỏ xù xì nhưng chứa nhiều công dụng bất ngờ (Thứ sáu, 12:35:08 16/04/2021)
- Hai bộ phận quý giá nhất của lợn, gấp đôi dinh dưỡng so... (Thứ tư, 08:33:01 14/04/2021)
- Khám phá công dụng của gừng với chứng yếu sinh lý (Chủ nhật, 21:15:05 11/04/2021)
- Ăn củ này, điều kỳ diệu sẽ xảy đến (Thứ bảy, 12:37:09 10/04/2021)
- 3 nhóm thực phẩm người hay bị hoa mắt chóng mặt không nên ăn (Thứ sáu, 12:26:08 09/04/2021)
- 7 kiểu người nên tránh xa rau mùi, càng ăn càng suy giảm sức... (Thứ Ba, 12:21:01 06/04/2021)
- Tránh ăn hành lá với những thực phẩm này kẻo có ngày hối... (Chủ nhật, 12:30:00 04/04/2021)
- 6 lý do khiến bạn nên thích ăn tỏi hằng ngày (Thứ Ba, 12:38:08 23/03/2021)
- 3 lý do bạn nên “quẳng” phao câu gà ngay lập tức, chớ ăn... (Thứ Hai, 16:40:00 22/03/2021)
-
Vi vu Sa Pa những ngày đầu đón gió mùa
Thứ Ba, 22:00:08 29/09/2020
-
7 hòn đảo mang vẻ đẹp tự nhiên hút du khách tới Nha Trang
Thứ Ba, 19:57:06 18/08/2020
-
Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
Chủ nhật, 21:00:06 09/08/2020
-
4 resort, homestay sống ảo ở Tam Đảo cho chuyến đi ngắn ngày
Thứ tư, 17:15:06 05/08/2020