Vitamin E tác động đến sức khỏe cơ thể như thế nào?
8 loại quả giàu vitamin E tự nhiên, phụ nữ sau 25 tuổi nên tích cực ăn để đẹp da, đẩy lùi lão hóa
6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin E trầm trọng, cần bổ sung gấp nếu không muốn già nhanh
Trong quá trình chuyển hóa, tiếp xúc với thuốc khói bụi chất độc tia tử ngoại cơ thể sản sinh ra các gốc tự do. Chúng tấn công các tế bào phá hủy màng tế bào làm hư hại bộ máy di truyền trong nhân.
Gốc tự do xáo trộn chức năng sinh lý của các bộ phân gây ra nhiều bệnh mạn tính như tim mạch ung thư thoái hóa thần kinh, Alzheimer và khiến con người già đi rất nhanh, biểu hiện rõ rệt nhất là ở da.
Hệ thống bảo vệ cơ thể có khả năng chống lại hiện tượng trên nhờ sự ôxy hóa các gốc tự do; nhưng sự ôxy hóa ấy sẽ ngày càng yếu đi trong khi các phân tử gốc tự do ngày càng được sản sinh nhiều hơn theo tuổi tác. Vì vậy, cơ thể cần được tiếp thêm chất chống lại gốc tự do, đó là các vitamin A C, E và selen
Vitamin E giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh mạch vành giảm 77% nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim cho người có thân nhân từng mắc bệnh. Việc dùng vitamin E trước bữa ăn có nhiều mỡ sẽ làm giảm tác hại của mỡ đối với động mạch và ngăn ngừa được bệnh tim mạch
Loại vitamin này còn có khả năng làm tăng sức đề kháng phòng bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm ở người già phòng ngừa được nhiều bệnh ung thư
Ngoài việc ngăn chặn tác hại của gốc tự do vitamin E còn được chỉ định trong điều trị sẩy thai liên tiếp nhiễm độc thai nghén một số rối loạn về kinh nguyệt hoặc sau khi cắt buồng trứng; nam giới ít tinh trùng suy nhược tinh trùng vô sinh Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng cụ thể xác nhận lợi ích thực sự của vitamin E đối với những loại bệnh lý này.
- 6 người tuyệt đối không nên ăn quả vải, đừng bon miệng mà... (Thứ năm, 10:34:08 27/05/2021)
- 6 loại rau không nên luộc, vì có bao nhiêu dinh dưỡng trôi hết... (Thứ tư, 15:11:01 26/05/2021)
- Mùa hè ăn rau diếp cá giải nhiệt nhất định phải biết điều... (Thứ Hai, 09:15:08 24/05/2021)
- 6 loại rau quả không nên dùng làm nước ép, uống vào hại... (Thứ sáu, 09:06:09 21/05/2021)
- Mùa hè uống nước dừa cứ cho thêm thứ này vừa giảm cân,... (Thứ năm, 08:59:04 20/05/2021)
- 6 kiểu người tránh xa cua đồng, ăn vào dễ ngộ độc thực... (Thứ Ba, 12:30:06 18/05/2021)
- Ăn cá chép thường xuyên cơ thể nhận về cả tá lợi ích quý (Thứ Hai, 12:28:05 17/05/2021)
- Nếu ăn hàng chục quả trứng một ngày, chuyện gì xảy ra? (Chủ nhật, 12:45:03 16/05/2021)
- Ngải cứu ngọt chứa hoạt chất ngăn chặn sự nhân rộng của... (Thứ Ba, 12:29:09 11/05/2021)
- Không phân biệt nam hay nữ, cứ kết hợp ăn lạc cùng 3 loại... (Thứ Hai, 17:34:02 10/05/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:00 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:07 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:09 12/02/2023