Kinh ngạc trước những công dụng tuyệt vời của trà thảo mộc
Trà thảo mộc là gì?
Tuy được gọi là 'trà' nhưng trà thảo mộc không phải được chiết xuất từ những lá trà như thông thường. Thật ra, trà thảo mộc được chế biến từ lá, hạt, rễ hoặc vỏ cây ngâm trong nước. Trà thảo mộc là một phương pháp giúp bạn cung cấp các chất dinh dưỡng từ các loại cây thảo mộc dưới dạng nước, giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.
Lợi ích của các loại trà thảo mộc
Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp trị đầy bụng và còn giúp làm mềm các cơ tay, cơ chân khi chúng bị căng cứng. Bạc hà trị chứng buồn nôn (nhưng không thể nôn được) rất tốt, giúp chúng ta toát mồ hôi tống khứ các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng trà bạc hà nếu đang gặp tình trạng ợ nóng hay khó tiêu nhé.
Trà gừng
Trà gừng có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hoá. Chúng có khả năng trị buồn nôn chóng mặt say nắng hay những vấn đề với hệ tiêu hoá. Bạn có thể chế biến trà gừng bằng cách cho rễ của gừng vào nồi nấu từ 10 đến 15 phút, có thể cho thêm một lát chanh hoặc một ít mật ong khi đang mắc bệnh cảm lạnh
Trà hoa cúc
Là một loại trà mang tính giải nhiệt và làm dịu cơ thể được chiết xuất từ hoa cúc thức uống này có khả năng chữa chứng khó ngủ và giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn sau mỗi bữa ăn. Các bác sĩ cũng khuyên nên sử dụng trà hoa cúc khi bạn đang bị ho viêm cuống phổi hoặc chỉ đơn giản là muốn làm dịu cổ họng của mình vào ngày lạnh.
Trà hoa cúc có khả năng chữa chứng khó ngủ và giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn sau mỗi bữa ăn
Trà tía tô đất
Loại trà thảo mộc này lại có tác dụng ổn định tinh thần nhiều hơn là thể chất. Chúng giúp cho bạn cảm thấy sảng khoái và tập trung tốt hơn khi học hay làm việc. Các nhà nghiên cứu còn cho biết loại trà này giúp ngủ ngon và không bị giật mình tránh gặp ác mộng rất tốt.
Trà hoa tầm xuân
Đây là loại trà có chứa lượng Vitamin C nhiều nhất trong tất cả các loại trà. Vì vậy, chúng có thể hỗ trợ hệ miễn dịch tuyến thượng thận của cơ thể, các tế bào trong cơ thể và cả làn da của chúng ta. Hãy dùng ngay một cốc trà tầm xuân khi bạn sinh lực để học tập hoặc làm việc tốt hơn nhé!
Chọn lựa và sử dụng trà thảo mộc
Điều đầu tiên bạn cần phải nghĩ đến khi chọn mua trà thảo mộc. Trà phải có thương hiệu hoặc nơi sản xuất trà chất lượng cao và đáng tin cậy. Nếu như bạn dùng trà thảo mộc như một loại thuốc trị bệnh thì bạn có thể cho thêm các loại hương thảo hoặc tinh dầu để có kết quả tốt hơn.
Ngoài ra, để có thể hấp thu tất cả các lợi ích từ trà thảo mộc, bạn phải điều chỉnh và nắm được chính xác lượng thời gian cần thiết mà trà cần được ngâm trong nước. Có nhiều loại trà thảo mộc cần từ 10 đến 15 phút để thật sự 'cho ra' tất cả các chất dinh dưỡng có trong chúng.
Các nhà nghiên cứu thường nói rằng trà thảo mộc có thể biến đổi cả con người bạn - từ tinh thần làn da đến sức khoẻ
- Buổi sáng uống 1 trong 6 loại nước này tốt như nhân sâm, hệ... (Chủ nhật, 09:19:01 23/05/2021)
- Uống loại nước này vào buổi sáng tốt chẳng khác gì uống... (Thứ sáu, 08:22:07 09/04/2021)
- Nghiên cứu mới: Uống một ly cà phê vào thời điểm này giúp... (Thứ tư, 16:56:09 07/04/2021)
- 4 loại đồ uống dùng vào buổi sáng, giúp giảm cân, eo thon chỉ... (Thứ bảy, 08:30:02 23/01/2021)
- Chỉ 1 ly thức uống này lại có tác dụng kỳ diệu (Thứ sáu, 08:27:04 04/12/2020)
- Bơ nhiều dưỡng chất nhưng ăn theo cách này gây hại (Thứ Ba, 12:30:06 24/11/2020)
- Uống nước đỗ đen giảm cân siêu nhanh nhưng nhóm người này... (Thứ Ba, 08:30:01 24/11/2020)
- 5 sai lầm khi uống nước dừa dễ gây đột quỵ, nhất điều... (Thứ tư, 12:25:00 04/11/2020)
- Mỗi ngày một cốc ép lựu cực tốt cho sức khoẻ (Thứ Ba, 12:22:06 03/11/2020)
- Sai lầm khi uống nước trà mất hết dưỡng chất, gây độc cho... (Thứ Hai, 08:00:03 05/10/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:07 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:06 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:03 12/02/2023