Tóc khô xơ phải làm sao để phục hồi nhanh chóng nhất?

Có nhiều yếu tố khác nhau khiến mái tóc trở nên ngày càng khô xơ như nắng, gió, bụi bẩn hóa chất nhiệt độ cao… Nếu tóc khô xơ phải làm sao để phục hồi? Muốn tóc trở nên bóng mượt hơn, việc chăm sóc bên ngoài bề mặt tóc là không đủ, mà bạn cần phải chăm chút ngay từ bên trong.

Hãy cùng tìm hiểu xem tóc khô xơ phải làm sao nhé!

1. Bổ sung protein cho tóc

Tóc cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, đều cần được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein để luôn khỏe mạnh và bóng mượt. Để bổ sung protein cho tóc, bạn cần tăng cường ăn các loại thực phẩm như thịt trứng các loại đậu ngũ cốc thực phẩm từ sữa các loại hạt đậu nành…

2. Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Hầu hết các loại rau xanh và trái cây đều chứa các chất chống oxy hóa hiệu quả, vì thế nó rất tốt cho sức khỏe nói chung và mái tóc nói riêng. Thường xuyên ăn hoa quả sẽ giúp tóc trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Hãy tích cực ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Bổ sung vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất tuyệt vời để tạo độ mượt và bóng cho tóc. Loại vitamin này cũng rất tốt cho làn da của bạn, vì thế hãy thường xuyên bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống hoặc sử dụng viên nang vitamin E.

4. Uống nhiều nước

Tất cả các chuyên gia về sức khỏe và sắc đẹp đều khuyên bạn phải uống đủ nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước cũng rất có lợi cho mái tóc, giúp giảm tình trạng khô, thiếu nước dẫn tới xơ rối. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế các loại đồ uống chứa cồn và ga nhé.

Nếu bạn chưa biết tóc khô xơ phải làm sao thì lời khuyên là hãy uống thật nhiều nước

5. Không nên gội đầu quá nhiều

Việc gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất hết lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da đầu và bào mòn cấu trúc tóc, khiến tóc càng khô xơ hơn. Bạn chỉ nên gội đầu 2 đến 3 lần mỗi tuần thôi nhé.

6. Chọn loại dầu gội phù hợp

Nếu sở hữu mái tóc khô xơ thì bạn nên chọn những loại dầu gội đầu dành cho tóc khô, hoặc dầu gội phục hồi tóc hư tổn Vì những loại dầu gội này sẽ giàu dưỡng chất cho tóc hơn.

7. Không nên dùng khăn lau khô tóc

Tóc khi còn ướt sẽ rất yếu, nếu dùng khăn khô để lau tóc thì sẽ phá vỡ lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài tóc, khiến tóc càng khô xơ hơn. Bạn chỉ nên dùng khăn thấm bớt nước, rồi lấy tay vỗ nhẹ để tóc nhanh khô hơn.