9 cách để ngăn chặn ho, hen suyễn vào mùa đông hiệu quả

Hen suyễn là một loại bệnh lý gây co thắt phế quản làm cản trở sự lưu thông của không khí trong phổi. Nếu bị hen suyễn đường dẫn khí luôn trong tình trạng bị viêm nhiễm phù nề và dễ bị kích ứng. Sự có thắt và viêm đường dẫn khí sẽ làm thu hẹp đường dẫn khí, khiến bạn khó thở lồng ngực nặng thở khò khè kèm tiếng ran rít, cò cữ.

Trong một vài trường hợp, các tuyến nhầy trên đường dẫn khí tiết ra quá nhiều, có thể gây tắc nghẽn đường dẫn khí. Đặc biệt, bệnh hen suyễn có xu hướng xấu đi trong không khí lạnh vào ban đêm hoặc sáng sớm. 

Nếu chẩn đoán hen suyễn chia thành bốn giai đoạn tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, điều trị và quản lý được thực hiện khác nhau cho mỗi bước. Mục tiêu của điều trị là kiểm soát và ngăn chặn cơn hen cấp tính bằng cách kiểm soát tình trạng viêm đường hô hấp hen suyễn được hiểu rằng việc quản lý các kháng nguyên và yếu tố làm bệnh hen xuyễn trở nên nặng hơn là rất cần thiết, cần có những biến pháp hữu ích phòng ngừa hen suyễn

Biện pháp phòng ngừa bệnh hen suyễn như sau:

1. Hen suyễn là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh không nên để cơ thể mệt mỏi và vệ sinh cá nhân thật tốt.

2. Việc hút thuốc khiến cho bệnh hen suyễn trầm trọng hơn

3. Tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh, do dị ứng có thể gây ra cơn suyễn nên đeo khẩu trang khi đi ra ngoài trong mùa đông.

4. Nguyên nhân tập thể dục thích hợp, tập thể dục để tăng cường hệ thống miễn dịch và chức năng tim mạch nhưng nếu bệnh suyễn thường tồi tệ hơn vào buổi sáng sớm hơn khi không khí lạnh gây ra các triệu chứng co thắt phế quản. Sử dụng thuốc chữa bệnh trước khi tập thể dục, nó là cần thiết để ngăn chặn trước đợt hen suyễn.

5. Sử dụng thuốc aspirin hoặc các NSAID- thuốc chống viêm, hạ sốt, giảm đau có thể gây ra bệnh hen suyễn nên cẩn thận lấy trường hợp của bệnh hen suyễn.

6. Bệnh nhân hen suyễn không được nuôi các con vật nuôi trong phòng.

7. Làm sạch thường xuyên và quản lý bộ đồ giường bao gồm loại bỏ thảm, gối sạch và chăn.  

8. Độ ẩm phòng được duy trì ở mức khoảng 50%.

9. Các chất phụ gia thực phẩm sắc tố màu vàng, muối, chất bảo quản, chất chống oxy hóa cũng khiến cho bệnh hen suyễn trở nên xấu hơn.