Điều trị rụng tóc sau sinh sao cho hiệu quả lại an toàn?

Sau sinh, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Trong đó, các Hormon là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất. Hormon thay đổi dẫn đến tình trạng rụng tóc rất nhiều sau sinh. Lúc này, lượng estrogen của cơ thể đột ngột giảm xuống rất thấp khiến cho tóc yếu ớt, da đầu nhạy cảm và dẫn đến tình trạng rụng tóc, thậm chí là hói đầu rất đáng lo ngại.

Để chấm dứt tình trạng này, các mẹ sau sinh hãy cập ngay cách điều trị rụng tóc sau sinh an toàn, hiệu quả nhanh chóng mà được chia sẻ bên dưới nhé!

Cách điều trị rụng tóc sau sinh

1. Giảm stress, căng thẳng

Stress căng thẳng là tình trạng rất thường gặp của các mẹ sau sinh hormon nội tiết tố thay đổi, khiến các mẹ rất dễ bị ảnh hưởng tâm lý, dễ nổi nóng đau đầu cấu ghét. Đó là chưa kể các mẹ còn phải thức khuya, chăm con,…Hormon đã giảm, thêm các tình trạng mệt mỏi stress sẽ khiến các mẹ rụng tóc rất nhiều.

giảm stress, căng thẳng là cách điều trị rung tóc sau sinh ai cũng nên biết

Để khắc phục tình trạng này, các mẹ phải luôn giữ tinh thần thư thái, vui vẻ, không suy nghĩ quá nhiều. Từ đó, bạn sẽ vui vẻ hơn sức khỏe cũng tốt hơn và đặc biệt là giảm tình trạng rụng tóc sau sinh cực hiệu quả.

2. Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc sau sinh

Dầu dừa là một loại "thần dược làm đẹp của phái đẹp dầu dừa cung cấp độ ẩm giúp da đẹp, làm dài mi và tất nhiên là giúp tóc đẹp, chắc khỏe, kích mọc tóc mới rất hiệu quả, đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc sau sinh

Vì vậy, trong giai đoạn vừa mới sinh, để đảm bảo an toàn cho bé, bạn nên sử dụng các phương pháp trị rụng tóc tự nhiên như dầu dừa Dầu dừa sẽ thấm sâu vào da đầu, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc mới nhanh chóng.

Hãy thoa dầu dừa lên mái tóc ướt, kết hợp massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm sau vào da đầu. Chỉ sau 1 – 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt và thần kỳ của dầu dừa trong việc trị rụng tóc sau khi sinh đấy.

3.Dùng nước trà gội đầu

Trà xanh cũng là một phương pháp điều trị rụng tóc sau sinh rất diệu kỳ và an toàn dành cho các mẹ. Vậy nên, bạn chỉ cần dùng nước trà xanh để gội đầu hàng ngày trà xanh sẽ giúp mái tóc sạch khỏe, da đầu khô thoáng, loại vi khuẩn gây nấm da đầu... Nhờ thế, nước trà xanh sẽ giúp nang tóc chắc khỏe hơn và giảm gãy rụng nhanh chóng.

Mỗi ngày, bạn cho 50g trà xanh cùng 1 lít nước sôi để trà xanh ra nước và dùng dung dịch này gội đầu. Sau khi gội, bạn có thể xả lại bằng nước. Mái tóc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

4. Rượu táo trị rụng tóc sau khi sinh

Rượu táo cũng là một giải pháp cứu cánh rất hiệu quả cho mái tóc đang rụng sau khi sinh rượu táo có thể giúp tóc giảm gãy rụng nhanh chóng và đồng thời kích thích mọc tóc nhanh hơn trong thời gian rất ngắn. Liệu pháp điều trị rụng tóc sau sinh này rất an toàn cho bạn và không hề gây ảnh hưởng đến bé trong thời gian bú mẹ.

Hãy dùng dung dịch rượu táo ấm thoa lên tóc ẩm và ủ tóc từ 30 phút đến 1h, sau đó, bạn gội sạch lại với nước. Tiến hành như vậy trong chỉ 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự hồi sinh của mái tóc.

5. Nước ép nha đam trị rụng tóc sau sinh

Nước ép nha đam là thần dược trị rụng tóc sau sinh rất hiệu quả mà nhiều chị em chưa biết đến. Chỉ cần 1/3 cốc nước ép nha đam mỗi ngày, mái tóc của bạn sẽ giảm gãy rụng rất nhanh. Nước ép nha đam sẽ giúp cho sức đề kháng của mái tóc manh hơn rất nhiều.

Ngoài việc uống nước ép nha đam, bạn kết hợp lấy nhựa của nha đam trộn cùng nước ép của lá cây thì là và thoa lên mái tóc ẩm. thực hiện điều đặn mỗi tuần 3 lần là cách điều trị rụng tóc sau sinh tuyệt vời. Mái tóc của bạn sẽ chẳng mấy chốc dầy lên, giảm rụng hẳn và óng mượt bất ngờ.

Nước ép nha đam trị rụng tóc sau sinh hiệu quả

6. Bổ sung thực đơn giàu protein

Thành phần dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn vào sự phát triển và khỏe mạnh của mái tóc. Tóc cũng cấu tạo từ protein Vậy nên, bạn cũng phải nuôi dưỡng tóc hằng ngày bằng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng đặc biệt là bổ sung protein trong khẩu phần ăn.

Ngoài protein bạn cũng cần bổ sung các dưỡng chất khác như các vitamin B, D chất sắt kẽm …để giúp tóc khoẻ mạnh từ bên trong cũng như giảm gãy rụng và kích mọc tóc nhanh chóng hơn, đặc biệt khi điều trị rụng tóc sau sinh

7. Vừng tươi kết hợp cùng nước vo gạo

Vừng tươi cùng nước vo gạo là mẹo cực hay cho các chị em đang "bế tắc" với triệu chứng rụng tóc sau sinh. Bạn kết hợp 40 đến 100 gam vừng tươi chung với khoảng 2,5 đến 3 lít nước vo gạo thành dung dịch và gội đầu. Sau đó, bạn xả lại với nước sạch và có thể áp dụng hàng ngày để đạt kết quả nhanh nhất nhé!

8. Ủ tóc bằng khăn trị rụng tóc sau sinh

Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết và áp dụng. hằng ngày, sau khi tắm xong, bạn ngâm khăn mặt cùng nước nóng và vắt ráo nước, ủ lên mái tóc đang ẩm. Bạn ủ tầm 10 phút và áp dụng tối thiểu 1 lần/tuần. Hơi nóng giúp làm sạch, giãn nở da đầu và kích thích lưu thông máu, giúp nang tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rất hiệu quả nên được dùng điều trị rụng tóc sau sinh

9. Thay đổi kiểu tóc để trị rụng tóc sau sinh

Tóc bị gãy rụng thường rất mẫn cảm và yếu ớt Vậy nên, trong một số trường hợp, nếu bạn đang bị rụng tóc sau sinh hãy mạnh dạn cắt ngắn mái tóc. Tóc ngắn sẽ dễ chăm sóc, dưỡng tóc cũng như ít gãy rụng hơn rất nhiều. cách này giúp bạn thoải mái hơn và trị rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả.

Cần sử dụng dầu gội phù hợp

10. Sử dụng dầu gội phù hợp

Tóc đang gãy rụng rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn không thể áp dụng mọi loại dầu gội thông thường lên mái tóc đang rất yếu ớt của mình. Thay vào đó, chọn các loại dầu gội chuyên biệt dành cho tóc gãy rụng như dầu gội không bọt để mái tóc được bảo vệ tốt hơn, điều trị rụng tóc sau sinh tốt hơn.

11. Hạn chế sấy tóc để trị rụng tóc sau sinh

Sấy tóc là thói quen của nhiều người và các mẹ cũng vậy. sấy tóc giúp tóc khô nhanh hơn. Tuy nhiên, sấy tóc thường xuyên cũng khiến tóc bị tác động, yếu và dễ gãy rụng hơn. Vậy nên bạn hãy dùng khăn tắm để lau khô tóc, sau đó để tóc khô tự nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng không nên nhộm tóc, tạo kiểu quá nhiều cho tóc trong thời gian sau sinh và sẽ ảnh hưởng đến bé khi bé bú mẹ. Hóa chất có trong thuốc sẽ khiến tóc yếu, bị tác động mạnh, gãy rụng đến mất kiểm soát.