Tuyệt chiêu giảm đau thần tốc ở những vị trí của cơ thể mà không cần dùng thuốc

Dưới đây là những mẹo vặt tốt cho sức khỏe bạn nên biết có thể sử dụng để cứu nguy trường hợp khẩn cấp, giúp việc chữa bệnh sau này dễ dàng hơn rất nhiều.

1. Giảm lo lắng

Mang nặng trong lòng cảm giác lo lắng có thể khiến bạn rất khó chịu. Nếu không chịu nổi cảm giác đó, hãy thổi vào ngón tay cái trong vài phút. Cách này giúp điều hòa nhịp thở cũng như dây thần kinh phế vị, giúp làm chậm nhịp tim Cảm giác bồn chồn cũng sẽ biến mất.

2. Uống một cốc nước mát để chữa ngáp ngủ

Nước lạnh sẽ giúp cơ thể bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn rất nhiều

Khi bạn ngồi trong lớp nghe giảng hoặc tham gia một cuộc họp, những cơn ngáp ngủ thường kéo đến đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang cảm thấy buồn chán và mệt mỏi Trong những tình huống như vậy, để ngăn chặn, bạn hãy lấy một ly nước lạnh và uống từng ngụm nhỏ.

Nước lạnh sẽ giúp cơ thể bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn rất nhiều, từ đó ức chế cảm giác muốn ngáp một lúc. Bạn cũng có thể thử cách hít thật sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng cho đến khi không còn muốn ngáp nữa.

3. Sử dụng quy tắc 20-20-20 để chữa mỏi mắt

Hiện tượng mỏi mắt thường xảy ra với những người phải sử dụng máy tính cả ngày. Với trường hợp này, mọi người nên tuân thủ quy tắc 20-20-20. Tức là cứ sau 20 phút dùng máy tính, bạn hãy dành ra 20 giây nhìn vào một vật cách nằm bạn khoảng 20 feet (6m) để mắt được nghỉ ngơi. Thủ thuật này rất đơn giản và dễ nhớ, vì thế mọi người nên sử dụng thường xuyên để giảm mỏi mắt.

4. Đau bụng kinh

Hãy massage bụng nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cơn đau sẽ được giảm xuống.

5. Bị cảm lạnh

Cắt vài lát hành tây bỏ vào trà, uống khi còn nóng sẽ đỡ viêm họng sổ mũi mau chóng hết cảm lạnh

6. Giảm cảm giác ngứa cổ họng

Cổ họng ngứa ngáy khiến bạn cứ ho suốt. Vậy hãy lấy ngón tay chà nhiệt tình vào dái tai bạn. Nghe có vẻ lạ nhưng việc kích thích tai có thể khiến cổ họng co lại, làm giảm cảm giác ngứa.

7. Làm dịu căng thẳng

Khi cảm thấy quá tải và ngột ngạt, bạn hãy vẩy nước đá lên mặt trong vài phút. Đây còn được gọi là "phản xạ lặn của động vật có vú", giúp cơ thể hấp thụ oxy hiệu quả hơn, làm bạn bình tĩnh lại.

8. Đánh lạc hướng nỗi sợ kim tiêm

Lấy máu là một thử thách với nhiều người. Nếu bạn sợ kim tiêm, vậy thì mẹo này có thể giúp bạn đánh lạc hướng nỗi sợ hãi. Đó là bạn hãy ho mạnh khi kim tiêm đâm vào da. Tuy nhiên, bạn phải báo trước với y tá hoặc bác sĩ việc mình sắp thực hiện và đảm bảo là giữ vững cánh tay yên vị khi ho, tránh làm bác sĩ đâm chệch hướng.

9. Trị nghẹt mũi

Nghẹt mũi có thể khiến bạn phát điên. Để thông mũi, bạn hãy đè đầu lưỡi vào vòm miệng trong vài giây. Cùng lúc, bạn dùng ngón trỏ ấn vào điểm giữa 2 chân mày. Sau 20 giây, bạn sẽ thở thoải mái trở lại.

10. Mất ngủ

Xoa lòng bàn chân, đồng thời dùng ngón tay cái ấn vào điểm giữa hai đầu lông mày.

11. Bị tê não

Bạn hãy chạm đầu lưỡi vào vòm miệng tình trạng này sẽ giảm đi đáng kể.

12. Trị các chỗ phồng

Khi bị phỏng, nhiều người nhanh chóng lấy đá chườm lên. Nhưng nếu không có đá, bạn có thể dùng đầu ngón tay đè lên vị trí phỏng trong vài phút. Cách này giúp nhiệt độ ở khu vực bị bỏng giảm xuống bằng với nhiệt độ bình thường của cơ thể, ngăn chặn phồng rộp. Da của bạn sẽ tự hàn gắn sau đó.

13. Ngâm nước ấm giúp giảm đau hậu môn

Nước muối ấm giúp sát khuẩn, thư giãn và giúp xoa dịu cảm giác đau rát hậu môn gây ra sau mỗi lần đi vệ sinh. Hãy xả nước ấm vào bồn tắm vừa đủ ngập phần hậu môn rồi ngồi bó gối trong dung dịch này cho đến khi hết đau rát.

Giảm nhẹ cơn đau nửa đầu không cần dùng thuốc

14. Cách trị đau răng hiệu quả

Hãy dùng ngón cái và ngón trỏ áp một cục đá viên lên mu bàn tay Các dây thần kinh ở khu vực này chịu trách nhiệm về cảm giác đau. Cái lạnh sẽ làm chúng tê liệt, nhờ đó mà cảm giác đau sẽ giảm trong 60-90% các trường hợp.

15. Giảm nhẹ cơn đau nửa đầu

Những cơn đau nửa đầu có thể đánh gục bạn. Nhưng thay vì uống thuốc bạn có thể áp dụng cách đơn giản này. Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ bàn tay này ấn vào điểm giữa ngón cái và ngón trỏ của tay kia. Bạn dùng 2 ngón tay xoay quanh điểm này để tạo thành chuyển động tròn. Cách này sẽ giúp giảm cơn đau hiệu quả.

Những cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm vô khối thời gian và tiền bạc đi đến bác sĩ đấy. Chưa kể, những hiểu biết nho nhỏ này sẽ cứu nguy cho bạn trong trường hợp khẩn cấp, giúp việc chữa bệnh sau này dễ dàng hơn rất nhiều. Những mẹo này không gây ra tác dụng phụ mà còn giúp bạn thấy khỏe hơn. Còn chờ gì mà không áp dụng mỗi khi thấy đau nào!