Bấm huyệt giảm cân - phương pháp mới nàng nào cũng nên biết

Bấm huyệt là một phương pháp được sử dụng rất nhiều trong việc hỗ trợ điều trị bệnh xương cơ khớp Thời gian gần đây nhiều nghiên cứu cho thấy bấm huyệt giảm cân, bấm huyệt chữa cận thị... cũng rất hiệu quả.

Cách bấm huyệt giảm cân

1. Tai

Đây là một trong những huyệt đạo giúp kiểm soát sự thèm ăn hiệu quả. Để tìm thấy nó, bạn hãy đặt ngón tay cái ở phần thịt hình tam giác phía trên khu vực đeo khuyên tai. Sau đó, mở và đóng hàm liên tục, bạn sẽ cảm nhận được một điểm chuyển động tối đa. Bấm điểm này từ 1 - 3 phút, 2 lần/ngày.

Bấm huyệt ở tai giúp kiểm soát sự thèm ăn

Các điểm huyệt ở tai, tay, chân chính là những vị trí tích tụ nhiều năng lượng của cơ thể nhất, vì vậy kích thích vào những vùng này có tác dụng lớn trong việc giảm cân

2. Nhân trung

Điểm huyệt này nằm giữa môi trên và mũi bấm huyệt này 1 - 5 phút, 2 lần/ngày hoặc khi bạn cảm thấy đói, lo lắng sẽ giúp bạn giảm cân hay giúp giảm căng thẳng

3. Đầu gối

Điểm này nằm cách xương bánh chè 5cm và hơi lệch về phía ngoài cẳng chân. Bấm huyệt ở điểm này không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn giảm đau bụng và tránh những khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt Ấn mạnh bằng ngón trỏ trong 2 phút mỗi ngày để hỗ trợ hoạt động của dạ dày Khi ấn huyệt này, bạn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc hơi khó chịu.

Bấm huyệt giảm cân với huyệt đạo ở đầu gối

4. Khuỷu tay

Để xách định vị trí điểm này, bạn hãy đặt ngang ngón tay cái dưới các nếp gấp bên trong lòng khuỷu tay. Ấn mạng ngón tay cái vào vị trí đó trong 1 phút mỗi ngày. Việc kích thích vào điểm này giúp cơ thể tự động loại bỏ nhiệt lượng hay độ ẩm dư thừa, thúc đẩy các chức năng của ruột và ngăn cản tình trạng tích nước.

5. Mắt cá chân

Điểm này nằm phía bên trong cẳng chân, ở trên Mắt cá chân khoảng 5cm. Ấn mạnh bằng ngón tay cái vào điểm này trong 1 phút mỗi ngày, rồi từ từ thả ra. Huyệt đạo này rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Bấm huyệt đạo ở mắt cá chân giúp giảm cân hiệu quả

Tuy nhiên phụ nữ mang thai lưu ý không nên thực hiện phương pháp này. Trường hợp bà bầu muốn giảm cân cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất cứ phương pháp nào để tránh gây hại cho thai nhi

Năm huyệt đạo hỗ trợ giảm cân trên đây hi vọng có thể giúp các nàng luôn xinh đẹp như mong muốn và tự tin diện đồ dù đi đâu, làm gì. Chúc bạn luôn xinh tươi.