Khắc phục chứng đau mỏi khớp gối hiệu quả bạn nên biết

Tôi năm nay 30 tuổi, đã có một cháu nhỏ. Gần đây tôi thấy khớp gối chân phải thường rất mỏi và buồn bực, khó chịu, ngay cả khi vừa ngủ dậy, nhiều lúc tôi phải ngồi để đấm bóp cho đỡ mỏi. Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên phải làm thế nào để hết đau mỏi?

Đau mỏi khớp ở một số vị trí khớp như gối cột sống cổ, cột sống thắt lưng hay đau mỏi các xương dài như xương đùi, cẳng chân, cánh tay, cẳng tay là triệu chứng hay gặp.

Thông thường bệnh nhân than phiền có những triệu chứng nhức mỏi, buồn bực, tê nhức ở những vị trí kể trên nhưng khi khám thì đau có vẻ mơ hồ, không xác định rõ ràng điểm đau, không có các triệu chứng thực thể như sưng, nóng, đỏ... đi kèm.

Chứng bệnh này hay gặp ở phụ nữ hơn ở nam giới, phụ nữ sau sinh đẻ, đang cho con bú người già người mới ốm dậy, những người làm việc văn phòng ít vận động hoặc sau vận động nhiều hơn lượng vận động bình thường hàng ngày trước đó.

Triệu chứng đau mỏi này có thể liên quan tới nhiều yếu tố như thay đổi nội tiết thay đổi thời tiết, bệnh loãng xương thiếu một số chất cần thiết như canxi vitamin nhóm B...

Tuy nhiên một số ít người có thể ban đầu khởi phát đau mỏi buồn bực khó chịu, về sau các triệu chứng rõ ràng hơn thành một số bệnh xương khớp thật sự như thoái hóa loãng xương viêm xương viêm khớp hay u xương...

Nhìn chung ban đầu bạn có thể thử điều trị bằng các biện pháp vật lý trị liệu xoa bóp chườm mát hay chườm nóng; thay đổi chế độ vận động một cách hợp lý; bổ sung canxi vitamin qua chế độ ăn đầy đủ các thành phần đạm, đường, mỡ và khoáng chất vitamin Có thể dùng các thuốc giảm đau thông thường như bôi tại chỗ thuốc giảm đau như mỡ salisylat, mỡ diclofenac uống paracetamol 1-2g/ngày hoặc thuốc chống viêm giảm đau như diclofenac meloxicam... trong 3-5 ngày (chú ý thuốc này cần thận trọng với những người mắc bệnh gan thận dạ dày ). Nếu không đỡ thì bạn nên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa xương khớp để xác định chẩn đoán và điều trị cho đúng. Chúc bạn chóng khỏi.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục