Khắc phục chứng đau mỏi khớp gối như thế nào bạn biết không?

Câu hỏi: Khắc phục chứng đau mỏi khớp gối như thế nào? Tôi năm nay 35 tuổi, gần đây các khớp chân thường nhức mỏi và buồn bực, khó chịu, ngay cả khi vừa ngủ dậy, nhiều lúc tôi phải ngồi để xoa bóp cho đỡ mỏi. Mong mọi người tư vấn cách khắc phục hiệu quả ạ

Trả lời

Khắc phục chứng đau mỏi khớp gối như thế nào bạn biết không? 

Nhức mỏi xương khớp là chứng bệnh phổ biến ở nhiều người mỗi khi thay đổi thời tiết nhất là vào mùa lạnh. Các triệu chứng nhức mỏi mơ hồ, nơi đau không rõ ràng, không có các triệu chứng thực thể như sưng, nóng, đỏ... đi kèm.

Khắc phục chứng đau mỏi khớp gối bằng cách xoa bóp

Hiện tượng trên thường gặp ở độ tuổi trung niên, nữ giới mắc nhiều hơn nam giới, phụ nữ sau sinh đẻ, đang cho con bú, người cao tuổi, người mới ốm dậy, người ít vận động, thậm chí người vận động quá nhiều như lao động nặng nhọc thường xuyên, leo núi, luyện tập thể thao...

Ngoài ra triệu chứng đau mỏi này có thể liên quan tới một số bệnh lý như: loãng xương thiếu calci vitamin nhóm B viêm khớp viêm xương hay u xương...

Trong trường hợp nhức mỏi không liên quan đến bệnh lý bạn chưa cần đi khám ngay có thể điều trị bằng các biện pháp vật lý trị liệu xoa bóp, chườm mát hay chườm nóng (tùy từng trường hợp); thay đổi chế độ vận động một cách hợp lý; bổ xung calci vitamin qua chế độ ăn đầy đủ các thành phần đạm, đường, mỡ và khoáng chất vitamin

Nếu nhức mỏi kéo dài liên quan đến bệnh lý bạn cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa xương khớp để được khám và điều trị.