Đi ngủ khi tóc còn ướt, thói quen xấu cần bỏ ngay lập tức!

Mùa hè uống nước dừa cứ cho thêm thứ này vừa giảm cân, trẻ hóa lại ngăn ngừa bệnh tật

Nếu ăn hàng chục quả trứng một ngày, chuyện gì xảy ra?

Rất nhiều người thường có thói quen tắm gội trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, việc đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Có rất nhiều người không biết rằng việc để tóc ướt đi ngủ có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe Dưới đây là những tác hại của việc này.

Khiến bạn nhiều tóc bạc

Nghiên cứu đã chứng minh rằng, ban đêm là khoảng thời gian hoóc môn được cơ thể tiết ra nhiều nhất. Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ kích thích các tế bào sắc tố melanocyte để sản sinh ra nhiều hắc tố melanin hơn. Đem lại màu đen quyến rũ cho mái tóc của bạn.

Thiếu hụt melanin có thể khiến cho mái tóc của bạn xuất hiện những sợi tóc bạc. Điều này là sự báo hiệu cơ thể của bạn đang có vấn đề.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, lạnh là nguyên nhân kìm hãm lượng hắc tố melanin được sản sinh. Khi để tóc ướt đi ngủ, cơ thể sẽ tiếp xúc với lạnh và từ đó sẽ khiến bạn xuất hiện nhiều tóc bạc hơn.

Gây đau đầu, mệt mỏi

Khi bạn ngủ với mái tóc còn ướt, hơi nước sẽ không ngừng bốc hơi và kéo theo nhiệt lượng của da đầu, từ đó khí lạnh bên ngoài có thể xâm nhập vào cơ thể bạn. Đó là lý do mà bạn thường cảm thấy đau đầu và mệt mỏi khi thức dậy vào sáng hôm sau.

Gàu và ngứa da đầu

Da đầu ẩm ướt chính là môi trường cực kỳ thuận lợi để cho nấm và vi khuẩn phát triển. Chỉ cần lười làm khô tóc trước khi đi ngủ có thể sẽ khiến cho bạn có nhiều nguy cơ bị gàu và ngứa da đầu nhiều hơn.

Khiến bạn dễ bị ốm

Khi cơ thể nhiễm lạnh do mái tóc ướt, các mạch máu sẽ co lại khiến cho hệ tuần hoàn bị ảnh hưởng, từ đó sẽ làm suy giảm sức đề kháng của cơ thể. Điều này sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn vốn đã tồn tại sẵn trong cơ thể bạn có thể "trỗi dậy" phá hoại cơ thể bạn. Nếu không muốn cả tuần phải nằm một chỗ uống thuốc hãy làm khô tóc trước khi đi ngủ bạn nhé.