Nguy hiểm khôn lường từ trào lưu "dội nước đá" nhiều người đang thực hiện

"Tắm nước đá” đang là một trong số những trào lưu rất thú vị hiện nay. Tuy nhiên nó lại gây ra rất nhiều nguy hại tới sức khỏe của chúng ta nếu không cẩn thận có thể rất dễ bị đột tử.

Trào lưu tắm nước đá đang là một trong những trào lưu khá thú vị được lan rộng trên toàn thế giới. Trào lưu này được phát động nhằm gây sự chú ý cho quỹ từ thiện ALS. Ở Việt Nam cũng có khá nhiều tích cực hưởng ứng trào lưu này. Tuy nhiên việc tắm nước đá lạnh lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm tới sức khỏe của bạn thậm chí còn có thể dẫn tới tử vong cho người thực hiện chúng.

Gây ra nhiều chứng bệnh 

Việc tắm nước lạnh quá mức là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây nên các chứng bệnh như nhức đầu sổ mũi viêm mũi dị ứng suyễn, bệnh về phổi huyết áp thấp khớp… Điều này càng nguy hiểm hơn khi nước mà chúng ta sử dụng là nước đá bởi nhiệt độ của nó rất thấp, khả năng gây hại cho cơ thể cũng cao hơn gấp nhiều lần.

Ngoài ra nếu cơ thể đang ở trạng thái mệt mỏi vừa vận động mạnh hay đang ốm, sốt, việc “hứng” một chậu nước đá lạnh buốt sẽ khiến nhiệt độ cơ thể hạ thấp quá mức, ảnh hưởng xấu tới rất nhiều cơ quan, khiến tình trạng người bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Đột quỵ

Trào lưu tắm nước đá thường được áp dụng bằng cách sử dụng nước đá và dội bất ngờ từ trên đầu xuống. Điều này cũng ảnh hưởng rất xấu bởi việc dội nước như vậy, nhất là nước lạnh có thể khiến bạn rơi vào đột quỵ   Nguyên nhân là do khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, cơ thể không kịp thích ứng sẽ khiến cho hoạt động của huyết áp và các mạch máu bị tác động mạnh, máu đưa lên tim không kịp thời. Hậu quả dẫn đến sẽ là gây ngất xỉu đột quỵ thậm chí còn có thể gây ra tử vong.

Như trường hợp của Nancy Oley, 17 tuổi ở tiểu bang Mississippi, Hoa Kỳ đã qua đời do bị gãy cổ khi tham gia thử thách đổ ụp xô nước lên đầu do thực hiện trào lưu này do vậy mọi người cần phải rất cẩn thận khi thực hiện điều này. 

Cảm lạnh 

So với nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ của nước đá thấp hơn rất nhiều lần. Việc tắm nước đá nhất là khi trời lạnh sẽ khiến bạn dễ bị cảm lạnh hơn. Đặc biệt với nhiệt độ gây “nguy hiểm” của nước đá như vậy nó còn có khả năng kéo theo các bệnh về phổi làm ảnh hưởng xấu đến sức đề kháng và các cơ quan trên cơ thể, gây nên nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Lưu ý khi tắm nước đá

Khởi động cơ thể thật kĩ

“Tắm nước đá” là một trong những trào lưu rất thú vị. Tuy nhiên nó lại gây ra rất nhiều nguy hại tới sức khỏe của chúng ta. Vì thế nếu cơ thể không thật sự khỏe mạnh, cách tốt nhất là bạn không nên thử sức với trào lưu này, đặc biệt là khi thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng. Để tránh nguy hiểm trước khi tắm nên tập thể dục khởi động cơ thể tránh bị lạnh đột ngột, chống co mạch...

Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, việc tắm nước lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Lúc này, cơ thể đang yếu sẽ càng suy yếu hơn.

Chống chỉ định dội nước đá với những người sau:

Với những người vốn có các bệnh như cao huyết áp bệnh liên quan đến tim mạch sức khỏe yếu hoặc các bệnh mãn tính như viêm phế quản mãn tính viêm phổi thì không nên tắm nước đá. Bà mẹ mang thai sau khi tỉnh dậy hoặc người ốm không nên tắm nước đá lạnh vì ảnh hưởng rất nhiều tới thai nhi