Thói quen nếu uống chừng mực, rượu bia cũng có lợi cho sức khỏe

Trên thực tế, việc uống rượu bia không xấu. Nó chỉ xấu khi bạn không biết uống đúng cách mà thôi. Nếu bạn biết uống đúng cách, rượu bia có thể đem lại những tác dụng không ngờ đấy.

Thực chất rượu hay bia được làm từ một số nguyên liệu đặc thù như gạo, ngô lúa mạch nho được lên men để cho ra thành phẩm. Chính quá trình lên men tạo nên độ cồn cho rượu và bia Khi được đưa vào cơ thể vi khuẩn có trong rượu bia sẽ được gan phân giải và tổng hợp thành những chất có lợi. Sau đó những chất này sẽ đóng vai trò kích thích và làm ổn định lại quá trình tiêu hoá nên nếu uống ở số lượng ít, rượu bia khá tốt cho cơ thể.

Một số tác dụng của rượu bia khi được uống đúng cách:

Làm dịu cơn đau bụng

Khi bị đau bụng do rối loạn tiêu hóa chỉ cần ngồi xuống và uống chút bia. Lợi ích của uống bia sẽ giúp dạ dày của bạn dịu lại. Chất cồn giúp giảm đau khá tốt. Tuy nhiên không nên dùng cách này nếu bạn có vết loét hoặc viêm dạ dày

Chống đột quỵ

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh là bia có thể ngăn chặn những cơn đột quỵ Bia không cho hình thành các cục máu đông làm tắc nghẽn động mạch và cản trở sự lưu thông máu. Nhờ vậy, máu lưu thông được đến tim não và cổ, tránh được các cơn đột quỵ do thiếu máu Bia cũng giúp giảm đột quỵ do loãng máu.

Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Việc uống bia có chừng mực sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2 lên đến 25%. Cuộc thí nghiệm khảo sát khoảng 38,000 người cho thấy, những người ít khi sử dụng rượu, khi uống một đến hai cốc bia hoặc bất kỳ thức uống có cồn nào hàng ngày, tỉ lệ này tăng lên rõ ràng. Nhưng nếu họ uống nhiều hơn sẽ không đem lại hiệu quả. Cuộc nghiên cứu nhận thấy rằng những người uống bia điều độ có thể chống lại bệnh tiểu đường vì chất cồn có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa insulin

Nếu bị buộc phải uống rượu bia với số lượng lớn, bạn có thể bỏ túi một vài mẹo sau để mức độ tổn hại đến sức khỏe là thấp nhất:

- Trước khi uống rượu bia nên lót dạ chút ít thức ăn vào dạ dày

- Nên ăn đồ ăn có nhiều dầu mỡ, hoặc đồ có vị chua trong suốt quá trình hấp thụ bia, rượu.

- Khi uống bia nên uống với đá lạnh vì nó sẽ giảm được độ cồn của bia.

- Tuyệt đối khi uống không nên pha trộn giữa rượu, bia hay nước ngọt với nhau vì như vậy gan sẽ không đủ công sức để chống đối lại các độc tố

- Nên uống nước cam hoặc ly chanh đá để phần nào giải được cồn trong cơ thể.

- Chọn loại rượu bia có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hiện nay có rất nhiều loại rượu được làm từ cồn, cực kì không tốt cho sức khỏe