Bí quyết trị buồn nôn bằng thực phẩm hiệu quả không ngờ

1.Táo

Chất xơ chứa trong táo có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn

Táo còn chứa nhiều chất xơ chất chống oxy hóa và vitamin C nên cũng có tác dụng tăng cường miễn dịch tăng sức đề kháng cũng như chống lão hóa bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Ngoài ra, táo còn nhiều lợi ích khác với sức khỏe mà có thể bạn không biết, ví dụ như ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường làm giảm cholesterol xấu và cải thiện hệ thống miễn dịch

2.Bánh

Chất tinh bột trong bánh quy và bánh mì có thể giúp hấp thụ axit trong dạ dày nhờ đó sẽ cải thiện triệu chứng buồn nôn

3.Chuối

Chuối cung cấp năng lượng tức thời cho cơ thể, giúp giảm cảm giác buồn nôn

Chuối giúp vượt qua trầm cảm do chúng có hàm lượng cao tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin –một chất dẫn truyền thần kinh nhằm điều chỉnh tâm trạng, mang lại trạng thái hạnh phúc cho con người.

4.Nước

Buồn nôn thường đi kèm với chứng đau đầu Trong trường hợp này, bạn không nên uống nhiều nước ngay một lúc mà nên uống từng ngụm nhỏ.

5.Nước chanh  

Nước chanh có khả năng cải thiện tâm trạng mệt mỏi và chữa chứng buồn nôn.  

Nước chanh là loại nước giải khát tuyệt vời được nhiều người yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết hết lợi ích đáng kinh ngạc của nó như giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch trợ giúp hệ tiêu hóa tái tạo da hay giảm cân hiệu quả.