Chuối ngăn ngừa cơn đau tim và đột quỵ siêu hiệu quả

1. Cung cấp năng lượng

Các vận động viên thường ăn chuối trước hoặc sau khi họ thi đấu tập luyện Đó là bởi vì chuối có tác dụng cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng thông qua việc điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể.

2. Tốt cho người bị tiêu chảy

Chuối rất tốt cho người bị tiêu chảy Loại quả này cung cấp nguồn electrolyte tuyệt vời giúp bù lại các chất điện giải đã mất trong cơ thể.

3. Ngừa bệnh viêm loét dạ dày

Chuối là một trong những loại thuốc chống axit tự nhiên, là giải pháp hoàn hảo cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản chuối cũng góp phần ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày

4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Chuối là thực phẩm tốt cho tiêu hóa có tác dụng kích hoạt chức năng của các vi khuẩn có lợi.

5. Loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Chuối chứa một hợp chất pectin có tác  loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

6. Tăng khả năng sinh sản

Chuối chứa enzyme bromelain giúp tăng cường khả năng tình dục và sinh sản ở nam giới.

7. Cải thiện tâm trạng

Chuối giúp giảm căng thẳng cải thiện tâm trạng con người, đồng thời, giảm hội chứng tiền kinh nguyệt

8. Giàu chất chống oxy hóa

Chuối giàu các chất chống oxy hóa làm vô hiệu ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa nhiều chứng bệnh kinh niên, bao gồm bệnh ung thư

9. Ngăn ngừa chứng đau tim và đột quỵ

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hàm lượng muối thấp và kali cao trong chuối có tác dụng điều hòa huyết áp phòng ngừa bệnh đau tim và đột quỵ